Я недавно купила на IHerb омега -6, мне мой врач посоветовал для питания и регенерации хрящевой ткани. Вы считаете их не стоит принимать?
А какие именно омега-6 ? Если это масло примулы вечерней (гамма-линоленовая жирная кислота, англ. GLA) или что-то вроде того - то оно противовоспалительное тоже.

Что касается Омега -6 , которые распространены в растительных маслах, в семенах, а также в мясе и жире животных , выращенных на зерне -кукурузе - то это линолевая кислота обычно имеется ввиду. И вот этих жиров у нас очень много в пище сейчас. Не то что они сами про-воспалительные - таким действием обладает нарушение баланса между ними и Омега 3.

А поскольку в современных продуктах явный избыток Омега 6 - то и мы их легко перебираем с едой, нарушая этот самый баланс (многие сейчас говорят, что в идеале должно быть 1:1).

И тем более странно принимать их в качестве БАД - когда они и так буквально во всем!