Девочки, я хочу с вами посоветоваться!

Монти советует делать БУ ужины (с минимумом жиров). У меня планируется творог 0%, клубника, отруби.

Если я добавлю к творогу 1-2 чл порошка какао без сахара, будет ли это уже БЛПП или все еще БУПП? И можно ли это есть вечером?