А почему это нам фрукты в БЛ нельзя? Шоколад, действительно, лучше в БЛ, но в виде исключения, иногда, можно на закуску БУ или в выпечку...С орехами противоречий тоже не вижу, они и сами БЛ. На 1 фазе 40 грамм в день можно, но каждый день я бы этого не делала, а ты сама решай...