У меня такой вопрос:
Я часто люблю в качестве десерта смешивать фрукты и ягоды с обезжиренным йогуртом, сыпать сверху орехи и размельченный горький шоколад.

Позволительно ли это?
Вроде шоколад с орехами можно, а фрукты низкогликемичны. Но также я читала, что фрукты с липидами лучше не смешивать..