Выбирать, какой вариант для тебя наиболее приемлимый. Меда чайную ложку кстати можно в БУ

Я стараюсь избегать подсластителей. но все равно приходится чем-то пользоваться иногда. Где можно заменяю на шоколад, сухофрукты или просто сладкие фрукты