Почитала чуток про глюкозу и фруктозу. Есть доктора, которые вообще считают, что разницы во фруктозе и глюкозе нет. Организму глюкоза нужна - и он ее добудет из чего сможет.

Для себя сделала следующие выводы: раз организму без глюкозы никуда - нельзя лишать его этого.

Считаю, что надо присмотреться к меду и какому-нибудь тросниковому сахару. И кажется, кто-то еще писал про пальмовый сахар. И использовать их как пряность ценную , то бишь в малых количествах и только по праздникам...

Похудение - конечно важно - только не хочется, чтобы организм страдал...