Позвольте представиться!

[Elsie]

Всем здравствуйте!
Этот форум для меня просто находка, как и сам метод Монтиньяка. У вас тут очень приятная атмосфера и огромное количество полезной информации - вот уже 3й день все читаю и читаю...

С методом Монтиньяка я столкнулась случайно в интернете, перепробовав разные диеты и отчаявшись сбросить набранный за зиму вес, так как я всегда любила вкусно покушать. Было это в начале этого лета. За месяц на Монти я скинула все набранные 5 кило, которые упорно не хотели уходить. Надо сказать, что я была аскетична в еде, питаясь в основном рыбкой и овощами, ну и завтраки из цельнозерновых хлебцов и круп, так как я не люблю готовить и не хотелось особо заморачиваться. А потом понеслась... на радостях забыт Монти... и вторая часть: "Возвращение лишних килограммов"...

Теперь вот пытаюсь снова вернуться в струю, что мне нелегко дается... Раньше я придерживалась изначального метода, а об обновленном узнала только сейчас, у вас на форуме. В том, что метод Монти - самая эффективная система питания для сбрасывания веса (по крайней мере для меня), я абсолютно убеждена! Но теперь все кажется таким сложным... Наверное, я в прошлый раз не до конца вникла в систему... Вроде бы я всю теорию прочла, теперь осталось самое трудное - реализовать это на практике!

Девочки, очень надеюсь на вашу помощь и поддержку!

[Asstilba]

Elsie,
у тебя есть огромное преимущество перед другими девочками, которые только знакомятся с методом, ты знаешь:как и что надо делать. А остальное на уровне нюансов.
Желаю успехов!

[Дамочка]

Здравствуйте! Прошу принять меня в ваши стройные ряды Давным-давно, лет 10 назад очень успешно жила и худела на системе Монтиньяка. Очень жалею, что со временем эта система ушла из моей жизни. С удовольствием вернусь к правильному образу жизни и питания

[Штучка]

Дамочка, добро пожаловать! Проходи, располагайся, у нас тут вкусно и тепло.

[Дамочка]

Спасибо за теплый прием, Штучка! Надеюсь, что с помощью этого замечательного сайта и при любезной поддержке участниц, я все вспомню и все у меня получится! Раньше все казалось таким легким, вкусным, а главное потрясающе эффективным! Худели все на нашем форуме! Так что, будем потихоньку вспоминать и приобщаться. А для начала хочется, что бы открылось примерное недельное меню

[Штучка]

Тогда для того же начала читаем первое сообщение в теме примерных меню и оно обязательно откроется!!:mig:

[Yulia]

Elsie, Дамочка, привет! Присоединяетесь к нашей компании!

[Дамочка]

Спасибо, девочки!
Но меню у меня пока не открывается. Ругается, что я еще не достойна, не заслужила таких привилегий. Но я не теряю надежды

[окс@на]

Дамочка ,привет !
рада знакомству ....тут здорово....сытно и тепло..

[Штучка]

Дамочка, а Правила Форума, прочитать никак?