Всем здравствуйте! Какое же тут уютное место! Очень рада, что я вас нашла. Я - Аня, живу в Израиле и Монтиньяк для меня не пустое слово: 3 года назад мы с мужем питаясь по его системе привели в порядок свой вес, сбросив на двоих 38 кг, да и вообще, буквально расцвели. Но потом после небольших потрясений вернулись к прежнему образу жизни. Сейчас оба решили, что питание по ММ - это наше и наш образ жизни будет именно таким! Честно говоря, многие пищевые привычки сидят в нас со времен нашего монтиувлечения (например, вареную свеклу и морковь не едим никогда) и мы будем очень рады начать нашу новую жизнь с вами
Аня добро пожаловать в нашу уютную компанию!!Проходи, располагайся, заводи дневник, основы ты хорошо знаешь, хотя много небольших изменений произошло. Надеюсь, ты читала соотвествующие темы в "основах метода", например, вареную свеклу и морковку мы едим
В общем удачи!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Аня, добро пожаловать!
Мечты сбываются!!!
Аня, 164 см
улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку
Аня, добро пожаловать на Форумонти!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Девочки, спасибо! Основы сейчас читаю и открываю для себя много нового! И это еще увлекательней
Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 35 лет, сыну 13, я из Москвы. Примите, пожалуйста, в вашу замечательно-полезно-теплую компанию новичка. Я сильно похудела за два года ( с 95 до 63 кг) на смеси здорового питания с низкоуглеводной диетой, , после чего перешла на обычное ( то есть ужасное питание с тортиками и ты ды - соскучилась по углеводам), ну и все заново... Со спортом я не особо дружу (операция на коленном суставе и травма шейного отдела позвоночника), так что только йога. А вес набирать категорически нельзя... Рост мой 172, вес... Весы давно выбросила, надо купить. Думаю, что вешу около 75 кг.
Про Монти давно в курсе, кое-что пробовала, теперь решила окончательно изменить себя и мужа ( муж обеими руками "за"). Примерно две недели изучала форум,шесть дней назад начала питаться по Монти. Постараюсь завести дневничок, очень нужны советы. Спасибо за такую замечательную Монти-выручалочку!
Вопросов много... Понадоедаю поначалу, ок?
Natalia! Добро пожаловать!!!
Мечты сбываются!!!
Аня, 164 см
улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку
Аня, спасибо!!! А муж, после того, сколько я напекла ( в свч с конвекцией, во как прониклась правильной выпечкой) за эти шесть дней, сказал, поедая очередной ржаной коржик, что кажется попал в рай. И вызвал мастера починить давно сломанную духовку. Так что поддержка дома есть. Осталось привести все в систему и вперед.
Добро пожаловать! Да... должна сказать, если муж поддерживает, то это многo что значит! :mig:
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
Natalia привет,
Добро пожаловать!!
Углеводы крайне необходимы организму, нельзя их исключать!!
Роль углеводов
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ваши права
Социальные закладки