Доброго времени суток, девочки!

Случайно наткнулась на сообщения о системе питания и решила просмотреть пару отзывов. И как говориться, чем дальше, тем интереснее.
Моя проблема не отличается от остальных - хочу сбросить кг, но очень тяжело мне это дается!
Очень хочется знать, есть ли огарничения по времени, после которого нельзя кушать (как почти во всех диетах - после 18 или 19 часов ни-ни!)
И как вы умудряетесь использовать такой режим питания, когда в семье два мужчины (муж и сын) и лапочка-дочка! Им почему-то хочется кушать много сладкого и как обычно вкусненького...