Всем привет с солнечного острова!
Я питалась по Монтиньяку около 5 лет, лишнего веса никогда не было, но, как у многих девушек, лишний вес был в голове и хотелось убрать пару килограмм.
Потом я переехала в другой город и стало не до правильного питания, а потом в другую страну, и стало вообще не до чего Хотя, надо признаться, основные принципы питания я соблюдала постоянно.
За время всех моих путешествий я набрала около 6 кило, но за последний год вес установился на отметке 62,5 кг и не двигался никуда.
В общем, я решила вернуться на Монти и попытаться сбросить еще около 2-4 кг, но, в первую очередь, ориентироваться на объемы.
Внимательно прочитав форум, я была удивлена, как много изменилось в системе за последние несколько лет, причем в лучшую сторону
Буду рада присоединиться к вашей теплой и доброжелательной компании