Всем привет! Я новенькая, решила зарегистрироваться и примкнуть к вашим стройным рядам. С методом Монтиньяка я знакома, изучала все его книги и информацию на форуме. Следую его методу уже месяц, за это время скинула 2,8 кг. Возможно кому-то эта цифра покажется и маленькой, но для меня это большое достижение, такой вес как сейчас я имела в 15 лет. Сейчас я хочу продолжать питание по 1 фазе, затем планирую перейти на вторую. Надеюсь на вашу поддержку и хотела бы завести тут свой дневничок питания