девочки я сунулась в темы о том ЧТО это за диете, ее принципы, таблицы... это я одна такая тупая что не могу уже дня 3 понять принципы и как же надо действовать???? как ВЫ начинали? reparepa
вот есть 3 таблицы... высокий, сред. и низкий уровень индекса... т.е. насколко я понимаю продукты из этих 3-х таблиц смешивать за прием пиши нелзя? в 1 прием из одной , во 2-й из др. и т.д.? или что-то не так? или с высоким вообше нелзя?
и там что-то говорилось о несмешивании жиров с продуктами из таблиц?
помогите разобраться, пожалуйста!
Социальные закладки