RedMiracle , привет! Хорошо, что ты здесь-очень познавательный и полезный форум, девочки очень дружелюбные, отзывчивые и приветливые. Во всяком случае , мне здесь очень комфортно. Желаю тебе уверенности в том, что ты на верном пути и тогда не захочется отсюда уйти. Ты главное не голодай, а то сорвёшься. По мере внедрения в раздел многочисленных рецептов, по мере возникновения чувства голода, я устраивала себе "правильные" перекусы. К настоящему моменту, у меня только полноценный монти-завтрак(пеку чего-нибудь сладенькое к чаю), обед ем вместе с домашними, только из первого картошку выкладываю, на ужин творожно-фруктово-кефирно-молочное, а если после 18.00 (в идеале) скушать только правильный фрукт, то на утро -1кг:goodby:. Ах, если бы так почаще