Позвольте представиться!

[jezulatko]

Картошка не проблема, особой любовью она никогда у меня не пользовалась... А вот выпечки лишать семью не хотелось бы...
Внимательно изучаю рецепты)))

[Yulia]

Ofel, jezulatko, рада познакомиться, присоединяйтесь!

[Мамина дочка]

Привет всем!
Мне 24. Фигура спортивная, проблем с лишним весом особо никогда небыло - всё решалось спортом. Но вот после лечения гормонами набрала 15 кг, и уходить они никуда не хотят. Танцами и упражнениями скинула 5-6, остались крепко "прижившиеся". Вместе с мамой (Дочкина мама) перешли на Монти с середины февраля. И теперь наслаждаемся в каждый ПП - просто невероятно, сколько вкусного и полезного можно правильно готовить и сочетать! Огромнейшее спасибо за Форум - тут есть всё, что нужно и рецепты, и мотивация, и поддержка!

[Alexa_Alexa]

Мамина дочка, добро пожаловать к нам
Здорово, что вы с мамой друг друга поддерживаете - всегда проще и веселее, когда семейство на Методе Монтиньяка.

[Ofel]

Ах, жаль , моя мама никак не соглашается...
И результаты видела, а все равно никак не решится от привычной еды отказаться...
А я вот уже третий день как питаюсь исключительно правильно
И , кажется , с 80 вес сдвинулся на 79.2 буду терпеливо ждать

[Alexa_Alexa]

Привет, тёзка!
С первым отвесиком тебя! По поводу мамы... все-таки, каждый должен сам к правильному питанию прийти. Судя по небольшой статистике форумчан - еще никому не удалось "подсадить" домашних на Метод Монтиньяка до тех пор, пока сами домашние этого не захотели.

[Ofel]

Ой, это сущая правда, и подруги мои видели, как худею , загорались,начинали, а потом затухали как-то быстро...
А мне всегда так не хватало компании !! МЧ худой , как щепка , покушать особо не любит, и сладкое не любит, и никак в толк не может взять, чего я вожусь с этими рецептами и расписаниями...
П.С. спасибо за поздравления.Следующий взвес в пятницу.. не могу дождаться.

[Saner_Niki]

Всем приветик)
Меня зовут Оля)
Около года назад у меня были попытки питания по Монтиньяку, но потом я все забросила…. К сожалению… металась от низкокалорийных диет до поедания огромного количества сладостей и неправильных продуктов.(срывы) Потом пришло осознание, что я просто гроблю своё здоровье и я перешла на новый образ питания – стала вегетарианкой) в принципе отказ от мяса и рыбы для меня был не сложным процессом (так как я не очень то и люблю эти продукты), гораздо сложнее было отказаться от молочки, сыра….
Но даже не смотря на то, что веганы якобы за здоровый образ жизни и питания, я знаю, что они часто жарят или варят продукты в огромном количесте растительного масла, сочетают этот жир в крупами или кушают много картошки, белого хлеба или блинчиков…сахара....то есть даже отказ от продуктов животного происхождения не делает их питание здоровым и полезным для организма.
Поэтому став вегетарианской я все равно пытаюсь практиковать методику по Монтиньяку и часто захожу на ваш прекрасный форум.
Сейчас хотела бы открыть свой дневничок, если вы не против конечно)

[Alexa_Alexa]

Оля, добро пожаловать на наш форум!
Открывай дневничок - будет очень интересно читать твои меню, у нас не так много вегетарианцев на форуме У нам довольно большая подборка веганских рецептов, надеюсь, она будет тебе полезна

[Saner_Niki]

Спасибо огромное))
Буду рада всем в дневнечке)) и уверенна, что смогу адаптировать немало рецептом с форума, учитывая вегетарианство) обычно так и делаю)
В моём питании все так же, как и у других.
Молочку заменяю соевыми продуктами
А мясо бобовыми))
ем белок яичный, потому что источника белка для организма не так много.