Позвольте представиться!

[Alexa_Alexa]

МЕЧТА, добро пожаловать к нам!

[Настёна]

Здравствуйте, девочки! Придерживаюсь Монти почти 1 с небольшим неделю и только сейчас увидела эту тему. Решила представиться
Меня зовут Настя, 23 года. Я из города Уфа. Сильно худой я никогда не была, т.к. профессионально занималась танцами, вообщем были мышцы и подтянутое тело. Около 3 лет назад с танцами пришлось закончить и я потолстела с 52 кг при росте 165 см до 80 кг. Каких только диет я не придерживалась и всегда я доходила до 70 кг и снова толстела, а все потому, что сильно голодно было. Решила с нового года заняться собой и наткнулась на книгу Монтиньяка, а потом уже и на форум. Главное, что меня привлекло - это обилие всевозможной еды с выполнимыми ограничениями и сбалансированность, которой пока добиться я не могу, но очень стараюсь. Поэтому буду очень рада, если Вы хоть иногда будете заглядывать в мой дневник.

[Umaporn]

Настёна !!!
ну конечно будем заглядывать,а также помогать и объяснять
МЕЧТА, рады видеть среди нас

[Мила]

Добрый вечер ! Очень хочется похудеть!!!!! В последнее время росла как на дрожжах. Рост 1,58 , а вес 82 кг.(Ох!) .Мне 45 лет, дети выросли.Очень хочется присоединиться к вам, но не решаюсь, так как много е мне ещё не ясно, питаюсь разобраться. Надеюсь на то, что у меня всё получится! Мила

[Штучка]

Мила привет! Проходи, расплагайся, у нас тут вкусно и тепло. Прежде всего, конечно, нужно изучить основы, без них никуда.

Обязательно все получится, не боги горшки обжигали, мы все когда-то начинали :mig: У нас тут очень доброжелательная и теплая компания, обязательно поможем, чем сможем.

[Мила]

Мила привет! Проходи, расплагайся, у нас тут вкусно и тепло. Прежде всего, конечно, нужно изучить основы, без них никуда.

Обязательно все получится, не боги горшки обжигали, мы все когда-то начинали :mig: У нас тут очень доброжелательная и теплая компания, обязательно поможем, чем сможем.

Привет, Штучка! Спасибо за поддержку, Изучаю, изучаю всё. Зреет решение начать, но всё откладываю . Компания я поняла очень доброжелательная, замечательная!!! Меня смущает то, что у меня очень плотный график работы, часто обед-это перекус на ходу.

[Штучка]

Мила, прежде всего настоятельно советую почитать ПРАВИЛА ФОРУМА , чтобы их не нарушать :mig:

Про обеды, может, в этой теме найдешь для себя что-то подходящее Чем правильно пообедать вне дома? , ну, и в той же теме можно твою проблему с обедами обсудить.

И еще Идеи для рабочих ланчей

[окс@на]

мила
привет!....добро пожаловать....читай дневнички наших девочек....мы тут очень вкусно и дружно живём !

[Svettika]

Приветствую всех! Прежде всего хочется выразить организаторам огромную благодарность за их бесценный труд. Очень приятно было обнаружить на просторах инета ваш спасительный форум. Меня зовут Светлана. Я уже сидела на монти, когда появились первые книги о методе. Результат был внушительный, поэтому я доверяю монти. Со временем набрала вес (но не сразу!) - распустила себя и ела все подряд. А случилось это потому, что тогда не было столько инфы по продуктам и рецептам, и я сорвалась. Сейчас с помощью Вашего замечательного форума начала снова жить и худеть по монти. Еще раз спасибо всем, кто помогает нам правильно и качественно питаться!

[mari_kyri]

Svettika, привет!