Позвольте представиться!

[sayid]

Пытаюсь заманить мужа на монти, а он у упирается, так как считает, что много чего нельзя кушать из сладкого. !

всем привет... flowers
я вот тоже все думаю... монтиньяк, диета.... хочу избавиться от живота (ходила к диетологу, сбросила 10 кг за 7 мес, но вот животик бы еше, а болше чем эти 10 на ее диете не сбрасываются, все приборы говорят норма)...
НО... я тут почитала все эти БУ, БЛ, индексы, замену муки на не пойми чего, сахар нелзя (вместо него какие-то неизвестные мне названия)... я сладкое хочу!!!!!
ну я бы адаптировала рецепты известные на замену чем надо... но вот убейте не могу понять что на что заменить... и у нас (в турции) вообше боюсь такого (замену ни муки ни сахара) не найти...
помогите пожалуйста!
или я может вообше не в ту тему пишу... если что извиняйте пожалуйста, я еше с темами не разобралась...

[Alexa_Alexa]

sayid, в этой темке Ваше сообщение больше к месту
Питание по Монтиньяку не только помогает худеть, но и для здоровья полезно - так что присоединяйтесь
А правильные продукты нам всем было сложно найти сначала, а потом приспособились. Уверена, что в Турции можно найти все нужные продукты. Со сладким у нас проблем нет - Вы видели, наверное, большой каталог рецептов с десертами

[sayid]

ну я сейчас пытаюсь найти как будет целнозерновая и пшеничная мука и фруктоза и где это можно купить... вот не знаю пока удастся ли...
а обычные (привычные рецепты) если в них заменять муку на эту муку и сахар на фруктозу - уже по монтиньяку будут?
и со мной можно на ты...

а еше я не могу найти наполеон... просмотрела или его нету?
и еше хочу спросить... я тут на кулинарном форуме самовар сижу, там тааакие рецепты... но я так понимаю, что восновном не по монтиньяку...
а есть ли такая тема, где первое время рецепт помогают изменить под диету? или если нет, реално ли ее создать?

[Штучка]

sayid привет,

Добро пожаловать!!

Все есть Адаптируем рецепты

Ты не паникуй!! Все мы когда-то начинали, пуались в методе, делали ошибки, искали совсем новые и непривычные для себя продукты. Все решаемо.

Обязательно все получится!!

[Talia]

САиДА, я думаю, везде есть природные магазины, где много всяких видов муки и из чего захочешь .Главное, его найти .
Присоединяйся, рада знакомству!

[sayid]

ок, спасибо... а если я там буду много рецептов ташить для адаптации то мне потом уже не будут отвечать и пошлют?

[Штучка]

САиДА

Настоятельно тебе реккомендую изучить систему, сочетания продуктов и основные принципы для начала. А там гляди и много рецептов тащить не придется, так как сама будешь понимать, что на что поменять и что с чем можно

Но, конечно, бывают такие моменты, что все равно в голову не идет, тогда смело спрашиваем у девочек, как адаптировать (то есть это я к тому, что в огромном количестве копировать рецепты, конечно, не нужно)

В общем разбирайся потихонечку, спрашивай, что непонятно в соответствующих темах (у нас огромное количество тем открыто по продуктам), загляни в уже выложенные рецепты (я так поняла тебя сладкое особо сильно интеерсует)

Все уложится скоро в голове

[sayid]

ага, сладкое... мне ссылочку одна девочка дала... я ее пока вопросами мучаю... но честно говоря для меня это темный лес пока... сложно понять...

[Хитрость]

САиДА! Добро пожаловать!!! По началу у всех в голове была "каша", и что с чем сочетается понять было не просто, но мы тут все именно для того, чтобы друг другу помогать Ты заводи дневничок, начинай составлять менюшки (лучше, конечно, на денек вперед) и все обязательно помогут п подскажут

[sayid]

а где можно другие дневнички глянуть?