Позвольте представиться!

[Tana]

Благодарю, Штучка
основы и правила я прочитала, тока с чего начинать, не могла сообразить.
С дневника значит и начну. а там разберемся)

[Штучка]

Очень правильное решение!!

[Soblazn]

Добрый день! Никогда не сидела на диетах. Наверное не было необходимости. Даже после рождения ребёнка (а я набрала 23 кг) нормальный вес обрела уже через полгода. Не хочу никого обидеть, ведь кому-то может показаться, что у меня проблемы нет.... Но чувствую себя сейчас ужасно не комфортно. Мой рост 165 и нормальный вес 52 кг. А сейчас я почти 60. Очень хочу хорошо себя чувствовать и выглядеть. Надеюсь, что с помощи диеты и при помощи ВАС смогу достичь нужного результата.

[Asstilba]

Soblazn,
добро пожаловать на форум!

Наша система питания (не хочу говорить диета - это, скорее, образ жизни, ты потом меня поймешь) очень помогает подточить тело, а главное - это приобрести хорошие, правильные привычки в питании.

Обустраивайся поудобней у нас и худей наздоровье! Желаю успехов!

[Ольчик]

Soblazn, приветик! Добро пожаловать!
Все обязательно получится: и хорошо себя чувствовать, а выглядеть - так еще лучше!:mig: Успеха в достижении нужных результатов!

[Штучка]

Soblazn, привет! Добро пожаловать! Если есть желание измениться и вкусно питаться, то ты пришла по адресу. Проходи, располагайся, у нас тут хорошо и вкусно кормят

[окс@на]

Добрый вечер !
уже несколько дней подряд....читаю...читаю...чита ю..!
много перепробовала...и систем ,и диет ,и т.д. ,и т.п.....и с каждым разом возвращаюсь к старому весу....

меня зовут ОКСАНА...мне 40 лет....муж...дочь 18 лет....живу на Матушке Волге

из всей инфы на форуме поняла -мне это подходит и без вашей помощи не обойдусь...вроде всё просто ,а в голове каша...путаницу вызывают БЛПП и БУПП

С УВАЖ. ОКСАНА

[окс@на]

а вот моя первая линеечка...

[Штучка]

окс@на, привет! Добро пожаловать к нам на форум! Не волнуйся, все очень быстро раскладывается в голове по полочкам. Заводи дневник, с ним проще разобраться. Ну, а основы ты уже итак изучаешь.

Все получится!!

[Asstilba]

окс@на,
добро пожаловать на форум! Конечно, все получится. Кто ХОЧЕТ, у всех получается, чем ты хуже. Желаю успехов!