Позвольте представиться!

[Штучка]

Фрау Шмидт ты уже с нами!!:mig: Обязательно поможем,чем сможем :mig: Заводи дневник, будем вместе разбираться!

[Руся]

Фрау Шмидт,Amsterdamgirl,AniksyМы очень рады новым знакомым!Если будут вопросы,поможем.

[Матрёшка]

Ура! Нашего полку прибыло! всем-всем-всем добро пожаловать,,

[Varya]

Здравствуйте Единомышленники! Меня зовут Варвара, мне 40 лет, рост 175, вес 75. Живу в Киеве. Пока значительных проблем с лишним весом не было, но с каждым годом все сложнее его удерживать и при этом чувствовать себя хорошо. Книга Монтиниака попалась на глаза случайно и очень захватила. С восторгом узнала о том,, что так много людей, которые разделяют такой способ питания. Очень вдохновляет и мотивирует. Прошла неделя как я перестраиваюсь на питание по монти (вот уже и новый язык осваиваю. Даже интереснее как-то жить стало, хоть пока сложно дается каждый день - понять что с чем и что за чем. Очень надеюсь на вашу поддержку. У меня, кстати, и муж вдохновился. Моя цель - сбросить 10 кг.

[Штучка]

Варвара, добро пожаловать. Заводи дневник, мы обязательно поможем, чем сможем. А если еще и муж будет поддерживать, то так еще проще, да, и организм только спасибо скажет!

[Руся]

Varya,Добро пожаловать!

[Alexa_Alexa]

Varya, добро пожаловать к нам на форум!
Доступ ко всем файлам у тебя уже есть, а еще можешь заводить дневничок питания - с ним очень удобно изучать Метод

[Masha]

Девочки, привет! Меня зовут Маша, рост 165 см, вес 58. Хочу весить 50 и научиться правильно и вкусно питаться) :mig:

[Руся]

Masha,Добро пожаловать.Вместе всё получится.

[Alexa_Alexa]

Masha, приветик! Вливайся в наш стройнеющий коллектив!