Позвольте представиться!

[VIKAS]

Всем спасибо за теплый прием

PS svetter
мой любимый мультик, когда его первый раз увидела ужасно смеялась

[Lusha]

Всем привет! Я Ксения, мне 35... С Монти знакома давно, в 2004 году похудела с помощью этой системы на 11 кг... Потом вторая беременность, роды, ГВ, потом просто лень.. И вот пришло понимание , что пора браться за себя. Правда я уже и без Монти(всяческими диетами) скинула 9 кг. А теперь хочу правильно питаться+спорт и надеюсь у меня все получиться.

[Штучка]

Lusha
Добро пожаловать!! Все обязательно получится!! Если цель вес сохранить, заводи дневник во второй фазе. Удачи!

[Хитрость]

Lusha, добро пожаловать

[Alexa_Alexa]

Lusha, добро пожаловать на Форумонти!

[Lusha]

Штучка,Хитрость,Alexa_Alexa,
спасибо огромное за теплый прием!

Цель у меня еще сбросить вес 6-7 кг, а потом уже и сохранять можно. Поэтому пока я на 1 фазу нацеливаюсь. Сейчас знания освежаю и планирую меню...

[Pasta]

Принимайте новенькую в свои ряды! У меня огромный багаж лишнего веса, с которым я даже не знаю, когда я расстанусь и расстанусь ли...
Уже 4 часа читаю и впитываю информацию - надеюсь, получится у меня похудеть

[Штучка]

Pasta привет!!

Как это не знаешь?! Обязательно все получится, если будешь следовать принципам питания. По-другому у нас не бывает!!:mig:

Добро пожаловать

[Lala]

Всем привет!
Меня зовут Алёна, мне 26 лет, сынишке 1 годик 7 месяцев.
Вот решила, что пришла пора заняться собой, своим здоровьем и фигурой.
Начала подбирать себе диету на будущее, что бы посидеть на ней как отлучу маляву от груди, и попала на Монтиньяка. Теперь думаю, что одно с другим вполне совместимо, поэтому вникаю в ближайшем будущем в тонкости и присоединяюсь к вашим рядам!=)
Для начала планирую похудеть килограмм на 5. Удачных опытов сидения на диете не имею. Раньше считала, что мир спасет только спорт и фитнес. Сегодня думаю, что мир спасают разумные сочетания

[Картинка]

Oй, я тоже новенькая, только сейчас увидела эту тему, зашла поздороваться! Вступаю в ряды худеющих, надеюсь примите Меня зовут Эвия, мне 38 лет, детей нет. Про метод слышала давно, но как-то не обращала внимания, лишнего веса особо не было, 70 кг при 173, да и спортом регулярно занималась, хоть и не была худышкой но чувствовала себя очень комфортно и была фит. В ЮК переехала 6 лет назад и понеслось... половин у меня в молодости был профи поваром, так что я его стараниями (и своей ленью тоже) наела лишних 12 кг за 4 года. Последний год стараюсь себя ограничивать, особенно по вечерам, плюс возобновила тренировки 2 раза в неделю, на данный момент вес 77 кг. Но до комфорта еще очень далеко....

Открыла форум благодаря Штучке, которая завела тему про Монти на рупойнте, спасибо ей за это огромное. Читаю его уже 3 недели, информации очень много, нужно время переварить, но уже внедряю кое что дома. Половина тоже разнесло до 135 кг при росте 193, поэтому он тоже хочет похудеть. Так что у нас семейный подряд будет. Поскольку у нас дома готовит в основном он, то сказал что согласен на правильное питание и будет все готовить как надо, только чтобы я ему достала книгу рецептов хорошую чтобы ему легче было сориентироваться. Я весь форум еще облазить не успела - подскажите пожалуйста может уже была тема где обсуждались книги рецептов на англ языке? На амазоне есть несколько, но не уверена которая нам больше подойдет, плюс не хочется купить что-то либо старое, либо такое где рецепты/продукты сильно отличаются от английских/европейских...