Позвольте представиться!

[basta]

доброго времени суток,девочки))
как и многие другие нашла я этот форум чисто случайно,не имея понятия даже куда пришла. вот уже 4й день читаю все что здесь пишут,информации на самом деле очень много, и в виду этого глаза что называется разбегаются а мозги плавятся. из-за нехватки свободного времени пытаюсь как-то самостоятельно систематезиировать инфу,выделять что -то главное на первых парах,но буду безмерно благодарна ,Если вы мне поможете.
с Вашего позволения изложу вкратце свои story...
в детстве я была очень худым ребенком, а потом как-то с годами начала понемногу поправлятся. то худелось само собой,то снова поправлялось. как ни банально звучит -но своегокритического веса я достигла как ни странно после лечения депрессии. полгода принимала антидепресант от которого я так подозреваю меня и разнесло вширь... + конечно же непомерное потребление сладкого,мучного,сидячий образ жизни, мимо макдональдса я не могла протйти мимо, а после работы я опустошала в супермаркете кондитерские отделы(( и пока никого не было дома все быстренько съедала, потому что мне было неверотно стыдно устраивать такое обжиралово на глазах у близких,которые к тому времени меня уже корили за мою полноту. при росте 160 см я весила 72,2 кг(((извените,я не представилась. Меня Наташа зовут,мне 24 года,я из Украины. на сегодняшний день я имею вес 57-58кг. вот уже 2 месяца я живу на низкокалорийке, которая потихоньку загоняет меня в угол. практически ничего не ем,жую капустный лист, яблоко, и когда в полуобмарочном состоянии съедаю несколько орешков,дабы не скопытится полностью.. понимаю весь ужас сложившейся ситуации, много читала в инете о таком вот "прерасном питании" и о последствиях.. последствия уже дают о себе знать. я очень боюсь анорексии. но изменения психологического плана уже происходят. причем далеко не в лучшую сторону. вот я и забила тревогу,таки нашла ваш форум. простите что так много бессвязной и неинтересной информации, но Вы для меня лучик надежды. я очень хочу кушать, я хочу радоватся жизни,хочу радоватся своей фигуре, перестать спать с весами в обнимку, считать калории и с ненавистью сматреть на жующих людей. т.к. за свои приступы агрессии ненавижу себя.. дневник пока завести не могу у меня не достаточное количество сообщений для этого,но я немедленно исправлю. может кто -то может дать совет как потихоньку перейти с низкокалорийки на питание по Монти постепенно? потому что если я сейчас увижу у себя привесы - я просто сойду с ума((( изначально хотела дойти до намеченых 55 кг и перейти на монти, но на 57 кг что называется настал крик души:,(( да кстати забыла сказать - со сопртом я впринципе дружна последнее время, правда весь мой спорт ограничивается катанием на коньках,но все же))) но последнее время хожу всего пару раз в неделю,т.к. банально нет сил,нет настроение,нет желания нет ничего(( спасибо Вам большое за то что прочитали мой бредовый пост и надеюсь примите к себе))))