Позвольте представиться!

[Alexa_Alexa]

polina, добро пожаловать к нам, осваивайся!

[Yalo]

Здравствуйте,
Меня зовут Оля , мне 24 года. Я давно уже наблюдаю за вашим сайтом из кустов и прежде всего хочется сказать большое спасибо основателям сайта и всем участникам за проделанную работу!
Я с Монти уже где то 2 года , последние 9 месяцев стараюсь придерживаться 1 фазы без нарушений.
Результаты мои за 9 месяцев в подписи и я надеюсь, что дневник питания ускорит достижение цели.

[Alexa_Alexa]

Yalo, приветик! С выходом из кустов тебя! :mig:
Заводи дневничок - мы всегда рады друзьям!

[Катерина]

Всем привет! Меня зовут Катя, мне 25 лет. У меня есть очаровательная дочка. Мой вес колеблется от 64-66 кг при росте 170. Очень хочу похудеть до 55 кг. Про Мантиньяка никогда ранее не слышала, да и диетами особо никогда не занималась. Случайно забрела на этот форум, была приятно поражена и решила, что попробую худеть по Мантиньяку. Просто суперский форум, здесь всё так интересно! Административному ресурсу огромное спасибо!

[Alexa_Alexa]

Катерина, приветик, добро пожаловать к нам на Форумонти!

[Talia]

Оля , Катерина, добро пожаловать!
Мы компания дружелюбная, поэтому справимся все вместе !

[Teja]

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Мне через недельку стукнет аж 37. По системе Монтиньяка худела 10 лет тому назад. Похудела с 60 до 54 кг. Когда позволила себе немного раслабиться вес поднялся до 57 и держался довольно долго. В последнее время произошло много событий в жизни и я опять поправилась до немыслимой совсем недавно для меня отметки на весах - 65 кг. Учитывая что рост у меня 163 это очень много. Поэтому решила опять сесть на Монтиньяка. Многие моменты по диете подзабылись за эти годы. Так что девочки буду часто обращаться к вам за помощью. Принимайте в свои ряды!

[Umaporn]

Teja привет привет !!!
Принимаем с удовольствием! Очень интересно послушать твою историю,как ты сбросила по Методу Монти с 60 до 54 кг, потому что тут большинтсво начинают с большего веса,и справляются, а я вот имею сейчас 58-59 и организм категорически отказывается что-то сбрасывать!

[Teja]

D прошлый раз села на диету в августе. Придерживалась очень-очень строго. Взвешивалась каждый день утром. Каждое утро весы показывали минус 100г
За два месяца похудела на 5кг. Очень хорошо уходили объемы (живот бедры). Приходилось брюки юбки ушивать. Минус - грудь тоже похудела...

[Alexa_Alexa]

Teja, приветик! Заводи дневничок - и вперёд к победе