Как полюбить себя и повысить самооценку?

[Tashka]

Вероника... ты можешь начать с книг. Без психолога. Психотерапия это болезненный процесс. И он длинною в жизнь, но по нему стоит идти.

Девочки тебе уже порекомендовали книги. В частности Марина-Похудышка. Обрати внимание на Синдром Мэрилин Монро. и все остальные книги, конечно.

Будет здорово, если читая будешь записывать свои "озарения" в специальную тетрадочку.

Дело в том, что никто не может повлиять будешь ты это делать или нет - это твое собственное решение.

Психотерапия, это болезненный процесс, но и очень увлекательное путешествие! Ты можешь сделать много удивительных открытий и полностью изменить свою жизнь.

А если еще нужно будет книжек, только скажи, а мы насоветуем!!!

[Вероника]

Девочки,а мне мою самооценку поднимает мой внешний вид,а точнее вес.С понижением веса повышается самооценка.Как только поправилась,так стала стеснятся встречать знакомых.А недавна в налоговой встретила невестку(брата жена),она ,когда я была худой,говорила,что я чем то болею.Мы с ней не очень ладим.И тут я вся такая красивая,похудевшая,на высокой шпильке,красивой и подчеркивающей мое похудение дубленке,с преческой,накрашена и она маленькая,пухленькая.Когда я с ней поздаровалась,она обалдела и потеряла дар речи.Я не стала ждать ее приведствий и ушла с высоко поднятой головой.
Теперь опьть начнет говорить,что я больна.

[Alexa_Alexa]

Отношения с родственниками - в другой теме.

[Анна]

Я с удивлением обнаружила новый аспект системы Монтиньяка. Оказалось, что самооценку очень повышает то, что я сама разрабатываю меню и готовлю для себя отдельно. Не думая о том, как это понравится родственникам. Это наверное со мной первый раз в жизни. Чувствую себя королевой вместо затюканного поваренка. Безграничное творчество и море правильной любви к себе. Очень здорово.

[Natalia9]

А мне понравилось сообщение, кажется Саши, где пишеться про окружить себя людьми, излучающими позитив по отношению к тебе (как-то так) - золотые слова! И это уже проверено - я бы даже сказала людьми, с которыми и тебе очень комфортно общаться, возможно черпать что-то, а они должны понять твой внутренний мир и оценить, полюбить, а не играть в игры и вести постоянные разговоры ни о чем.... Но где ж найти таких умных людей?))

[Petitenat]

Natalia9, а не надо делать из их поиска самоцель... Мне кажется, надо жить так, чтобы самой было интересно, заниматься любимыми делами (работой или хобби), развивать собственное любопытство, узнавать что-то новое... глядишь, в процессе встретишь таких же увлеченных людей, с которыми будет интересно общаться, так как они тебе что-то новое принесут, а ты – им...

[Natalia9]

Помнится мне, что подобный совет я сама кому-то недавно давала только в темке друзья...)) Конечно же никаких самоцелей - я тоже так всегда говорю) Но при чем здесь окружение к тем людям, которые действительно хорошо знают и понимают твой внутренний мир и 100% желают добра? Лично у тебя много таких людей?
Еще хотела сказать, что общение - такой процесс, от которого постепенно устаешь и даже от очень близкого и душевного, а люди, причем все, начинают казаться пустыми, мелкими, мелочными и совсем не интересными(( Это уже другая крайность - возможная мания величия и высокомерие - тоже не очень хорошо, как и низкая самооценка

[Petitenat]

Насколько я чувствую, в моем окружении нет людей которые мне бы плохого желали. Есть люди, которым абсолютно все равно, как я поживаю (в профессиональном окружении). Есть знакомые с нейтрально-позитивным отношением, есть друзья и родные с однозначно позитивным зарядом... Кто из них на 100% понимает мой внутренний мир, затрудняюсь ответить, так как я и сама на столько процентов его не понимаю

[Natalia9]

Все правильно - надо, чтоб такие люди - те, что совсем близко еще с детства - говорили тебе так: молодец, умничка, красавица и т.д. и только самое хорошее, а понимают или не понимают вн. мир - да Бог с ними Не говорят - комплекс неполноценности, много говорят - мания величия
Еще хотела сказать - уже более серьезно - можете конечно не соглашаться, но женщине здорово повышают самооценку мужчины - внимание, ухаживания, подарки и т.д. и т.п.

[Анна]

Нельзя окружить себя людьми - можно изменить себя, излучать откровенность и доброжелательность, помогать окружающим, чтобы люди к тебе потянулись. Среди них наверняка окажутся те, кто душевно близок. И при этом нужно оставаться собой, иначе окружение снова окажется формальным. А найти человека, чтобы понимал тебя на 100% наверное невозможно.