Отёки

[поппи мур]

отеки-мой хвостик по жизни...Сейчас на 30 неделе замечаю отечность пальцев рук с утра и голеностопа к вечеру, но это практически так же как и вне беременности.Пыталась врачу объяснить, что так у меня всегда, а не из-за беременности, но безрезультато...А про воду никогда не задумывалась в том плане, что она наоборот помогает.Я ведь жуткий водохлеб!и наоборот пыталась мень ше пить, а так хотелось! Попробую пить как советуют, тем более сейчас жара 35 градусов, потею.

[Flaybaby]

Я тоже заметила, что отеки бывают только после позднего ужина. А в беременность пила по 3,5 лита в день и отеками не страдала. Но доктор в ужасе сказала: столько не пить! Хорошо, что более опытные ее коллеги на этом не настаивали)))

[weronika]

а мне врач говорила, что нельзя ограничивать воду, тк организм начнет ее запасать. особых отеков у меня не было. соль почти полностью исключила из рациона еще задолго до беременности.

[Веснушка]

нельзя ограничивать воду, тк организм начнет ее запасать

Да, есть такое.

[mulata]

Мне тоже врач говорила, чтобы я не ограничивала приём жидкости, и не допускала чувства жажды. Воду лучше пить безнатриевую (читайте на этикетке), пить отвар из брусничного листа, употреблять нежирный кефир, кушать яблоки, кресс-салат, строго придерживаться диеты - полный отказ от жирного, жаренного, копченого, солений, консервов. Кушать понемногу, но часто. Кушать полноценную белковую пищу - это важно для ребеночка (нежирная говядина, курочка, индейка). Мясо только нежирное и вареное. Обязательно есть творог. Раз в неделю морскую рыбку. Отказаться от мучного и сладкого. Исключить продукты, вызывающие метеоризм (бобовые, свежая капуста и др). Коленно-локтевая поза хорошо разгружает почки - делайте по пятнадцать минут два раза в день.