А кто следит за моим дневничком? Вдруг там ошибки, а я не знаю? Пожалуйста, почитайте!
А кто следит за моим дневничком? Вдруг там ошибки, а я не знаю? Пожалуйста, почитайте!
Яблоко,ну, это дело добровольное. Пишите больше на форуме, общайтесь, гляди и у вас будет гостей больше в дневничке
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
А я не про похвалу беспокоюсь, хвалить пока не за что, главное, чтобы ошибки указали.
Последний раз редактировалось Яблоко; 14.11.2016 в 13:57.
Надо все перечитать сначала)
А вообще - хорошо очень общение с психологом помогает(особенно кто на коррекции веса специализируется). Но не всем доступно,конечно...
Ну, тут все, как всегда, индивидуально. Если в психологов верить, то общение с ними конечно же поможет. Но в деле правильного похудания лично я считаю, что наш форум - самый лучший мотиватор.хорошо очень общение с психологом помогает
Я вот тоже насчет психологов не особо уверена - это очень индивидуально.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
в деле правильного похуданияи не только похудания, но и налаживания сбалансированного здорового питания, а также гармоничных отношений с едой и головой.наш форум - самый лучший мотиватор
Был у меня опыт общения с психологом по вопросу расстройства пищевого поведения. Помогло конечно. Но в большей степени всё сама "разгребала" и тараканов в голове усаживала по местам. Не скажу что было просто и легко.
И куда бы меня не заносило от дурацких диет до "интуитивного" питания, в результате всё равно возвращаюсь на наш форум и к питанию по Монти. Так как здесь мне всегда становится хорошо, сытно, вкусно, а главное спокойно. И девочки в любой ситуации поддержат и помогут
Вот и я решила вставить свои пять копеек. Когда-то, около года назад, пробовала вести дневничок, и всего на 3 (или 4) записи меня хватило. Вроде все устраивает: на тебе и десерты, на тебе и питание без временных ограничений, и мега-экзотические продукты выискивать не надо, и в кафе можно спокойно сходить... но нет, требует душа именно какой-нибудь сахарной бомбы из кондитерской. А потом совесть начинает мучить, и начинаю я урезать угли до минимума. Естественно, больше недели питаться мясом-творогом-сыром-салом не получается, возвращаюсь к Монти, а потом снова к пирожным и шаурме, а потом снова... и так по кругу уже год. И воз с весом и ныне там. Не хватает мне, видимо, пинка, да поувесистей.
А что касается мотивации, то для меня, естественно, важно быть стройной, но также важно иметь чистую кожу, густые здоровые волосы и высокую работоспособность, а не вяло клевать носом и судорожно искать, чем бы перекусить, каждые 2 часа (регулярно наблюдаю эту картину среди знакомых, мечущих все подряд).
Koteyka, многие через это проходили ! Все будет хорошо, присоединяйтесь к нам.
Социальные закладки