Малышка, а мне кардио помогает чувствовать себя "легкой". Думаю, для каждого есть свой способ улучшения самоощущения: танцы, кардио, баня/сауна, клизма.
Интересно, что у меня похожие на твои ощущения недавно были (хоть я железо и не качаю). Я вчера утром свои любимые джинсы боялась надевать. Мне казалось, я так распухла, что они едва застегнутся на мне. Когда надела их, оказалось, что джинсы мне великоваты, без ремня спадывают. Еще недавно они были мне в самую пору.