Психологическая помощь или как мотивировать себя на похудение

[Alina Leto]

Спасиииибо Вам! Очень понравились слова "хватит уже ныть и жалеть себя", "отставить эту неуверенность в себе! " и конечно же "Вперёд!" !!!
Саш, тут просто такое дело.... я хочу, мне ооочень нравится готовить, очень! Но во-первых, нет столько денег, во-вторых мама всегда на меня ОРЁТ что я готовлю и засираю её кухню, в-третих, уже какую неделю прошу у неё купить мне хотя бы какую-нибудь форму для выпечки.... и ничего.... я её не виню ни в чем... просто она мне не помогает... а только орет на меня, а когда совета прошу, она просто говорит что я страдаю ерундой (да по поводу того же веса, например) и ВСЁ.
вот вам и весь разговор вроде как с самым близким человеком.никому, кроме ВАС, меня поддержать, но мне, вас вполне достаточно, вас так много и все дают хорошие советы, но я не всегда могу позволить себе тут сидеть, поэтому мне нужен кто-то из друзей тоже втянутый в систему, попыталась втянуть подругу, она сразу, через неделю, все бросила, сказала что нет времени и живот у неё от правильного питания дует, вот и все дела.....
так что пока мне трудно, конечно. и ещё я поняла, что ответственности боюсь, что за свое питание, что за многие другие......надо меняться.спасибо вам ВСЕМ что помогаете мне в себе разобраться!!!!!!

[Ofel]

Ну тут , конечно , трудно что-то советовать , когда с кухней такие обстоятельства..
Но насчет денег - Можно и максимально дешево все устроить - тушеная капуста , баклажаны , кабачки , бобовые , это ж , наверняка не дорого?
Мясо , яйца дома в любом случае водятся. Не получается с выпечкой - есть сухофрукты , правильный шоколад для перекусов , но я тебя уверяю ( я в дневнике у тебя уже отписалась слегка) , как только начнешь кушать достаточно , отпадет и острая потребность в перекусах.

[Natalia9]

Вопрос с парнем оставляю открытым.... А про систему и про готовить - почему все так демонстративно? Возьми для примера дневник Еленчик и много других похожих - он что, пестрит кулинарными изысками?? Нет, все просто и достаточно низкобюджетно - и что, разве плохо? Результаты говорят сами за себя. Зачем демонстрировать всем (мама, подруги) свои новые взгляды? Лучше реализовывай их себе по-тихоньку и ЖИВИ еще чем-то, кроме мыслей о еде или блюдах, пусть даже правильных.

[Alina Leto]

Natalia9, вот это точно, я только и думаю что о еде.... постоянно
Курица я

Ооой, не видела вопрос про парня Нет такого, и я вообще какая-то странная, я стесняюсь их ВСЕХ! и как говорят, со стороны лучше видно просто, они ко мне по-доброму, а я на них "кидаюсь" (грублю, хамлю, например) защитная реакция.... а чего их бояться...

[Кнопка]

Ой, Алина, твои тараканы скоро головной мозг догрызут и за спинной примутся )
Перестань себя грызть, посамоедничать мы все молодцы, и себя пожалеть и на обстоятельства все списать. Начинай получать от жизни удовольствие, открой глаза (они у тебя большие и красивые - вот и используй их по назначению ) - то что ты не умеешь готовить это нормально, я в 17 от родителей уехала и только яйца варить умела. И нас таких легион )
То что ты пробуешь - ты учишься, сначала не получается, а потом к тебе в гости друзья-подруги ходить будут и рецепты переписывать )

Брось думать что ты толстая, я была твоего веса при твоем росте, ты не толстая аж ни разу. Может не совсем спортивная, но не толстая.

Мама ругается - ну и что? Ты знаешь что она тебя не поддержит - так почему надеешься? Если она прям так тебя мучит - я бы переехала на съемную квартиру с кем-то если денежка позволяет.

Ты не на диете и не мучишь себя, ты сознательно лепишь себе хорошую желаемую фигурку, это же здорово! Это должно приносить удовольствие, ты работаешь над собой и каждое кило, каждое занятие спортом - это твое достижение, нужно похвалить себя за него. У нас есть метод кнута и пряника, а метода кнута нет - может потому что он не работает?

И мальчикам попробуй разочек не нахамить и сходить на свидание ) Относись к этому как к игре, а не как к делу всей жизни ) Проведи исследовательскую работу - что будет если быть с людями любезной)

В общем давай начнем радоваться жизни, а не рисовать себе мрачные картинки и гробить мотивацию к любому делу в зачатке. Все у тебя получится, в тебя другие верят, надобно тут осознать глубинный смысл и поверить в себя самой А то шо это я тут зря такой пост накатала, что ли

[Alina Leto]

Спасииииииииииииибо за такое огромное и очень дружелюбное сообщение!!!
Буду пробовать и делиться впечатлениями

[Вероника]

Я посмотрела твои фото.я в шоке. Такой красивой девочки никогда не видела. На всех фото ты красавица!!!И худенькая и полненькая.Откуда комплексы!!! Твоей бы маме жопу набила и мозги промыла. На авке я думала это не ты. Ты ОЧЕНЬ! Красивая! Мальчики должны табуном ходить.Хотя я их понимаю.Ты их своей красотой парализуешь. Я не приукрасила ни одного слова.Я просто в шоке.Если у таких красавиц такой комплекс, что говорить о других.Сереньких мышках?

[Alina Leto]

Я видимо боюсь говорить все, что думаю, просто боюсь, и поэтому все на комплексы списала и сама в них поверила и теперь выкарабкаться не могу............
Спасибо ОГРОМНОЕ за комплименты!!!!!

[Alina Leto]

Девушки, готова прибить себя уже за то, что постоянно только и торчу в этой теме, мне по ходу дела нужно уже к психотерапевту обращаться....
Взвесилась, и поняла что поправилась на 2 кг..... и по сантиметрам тоже прибавила... при чем не мало так.....
вот и результат моего срыва на сладкое... какие у меня мысли не появляются сейчас, что я только не хочу с собой сделать.... помню что в книге писалось, что заново начиная следовать метода результаты появятся не скоро.... девушки, я совсем запуталась, сижу ною как маленькая, на маму опять сорвалась, она мне говорит что заниматься надо чаще, я и так КАЖДЫЙ ДЕНЬ занимаюсь..... куда больше?!?!
я себя уже ненавижу просто. хочу руки опустить, но понимаю что если опущу их, дороги назад не будет- во-первых, а во-вторых я просто напросто что-нибудь с собой сделаю.... мыслей таких у меня просто до кучи.