Алина, ну почему же ты думаешь , что весь форум так о тебе думает ???
Я , например , глядя на твои сообщения думаю , как бы тебе помочь и уверена, такую же реакцию ты вызываешь и у других форумчан.
Мне кажется , тебе нужно перестать думать , что ты на диете. Ты не на диете. Ты на сбалансированом питании.
Каждый такой порыв съесть что-то неправильное - индикация того, что ты недоедаешь и баланс в твоем питании нарушен.Я тебя очень прошу.Кушай!
Кушай только то , что дозволено , даже если много. Может вначале и поправишься слегка , пока организм отвыкнет от голодовки , но со временем сбросишь столько, сколько нужно.Может , это займет больше времени , чем хотелось бы, но ты с нами , а мы с тобой и поможем , чем сможем.
Все , что съела - фиксируй в дневнике , так ты и сама сможешь понять , когда ты недоела чего-то, что скомпенсировалось в последствие неправильными сладостями.
И отставить эту неуверенность в себе! Все понимают твое состояние и многие сами там были.
А теперь - ВПЕРЕД!