Катюша, у меня мотивация была одна: мое отражение в зеркале, кот я ненавидела. Я настолько хотела похудеть, что и в мыслях не было нарушать. И еще, больной позвоночник (протрузия диска + еще 2 диска спущенных) и нарушение гормонального фона (долго пыталась стать мамой).
Катюша, полюби себя, позволь своему организму почувствовать себя обновленным, здоровым, тогда и он к тебе с благодарность - в виде сброшенных кг. Это из серии "Ты мне - я тебе".