Ася, добро пожаловать к нам!
Конечно, лучше бы нашей мотивацией была, просто, культура питания, а не проблемы со здоровьем или такие вот приступы ... но, видимо, такова уж природа человека, что надо до крайности всё довести, что бы потом спохватиться.