Психологическая помощь или как мотивировать себя на похудение

[Штучка]

У вас однокомнатная квартира и работает всегда в той же комнате, где и ты?

[Alice]

Было время я и на кухне занималась, так что было бы желание . Если желания нет, то мы тут слюной захлебнуться можем в советах, ты головой покиваешь, согласишься и продолжишь медитировать на кроссовки .

[Штучка]

Alice, ты полностью права. Было время я тоже занималась в крошечной квартире на кухне, при работающем в комнате половине при этом. Без кроссовок и просто постелив на пол пару полотенец, вместо отсутствующего коврика. А половин в той же квартире специально вставал пораньше и занимался на тренажере (в теме "Тренажеры" писала о нем), чтобы не перегорождать всю квартиру, а потом складывал его. Так как иначе вообще было не пройти.

В общем кто не хочет - ищет причины, кто хочет - тот ищет возможности

[Матрёшка]

я тебя понимаю, Бабайка! потому что кроссовки ( хорошие) это весчь,, я еще та лентяйка, и дома фиг заставлю себя заниматься ( у нас 4х комнатная квартира),, но кроссовки заставляют меня поднять зад и чухать на улицу, чтобы хоть как-то оправдать расстраты на кросовки и потом - воздух свежий - это же залог здоровой кожи и настроения,, так что лучше медитировать на кольцо с бриллиантом, а кроссовки пойти и купить

[Хитрость]

А у меня спортивные задоры имеют вид какой-то синусоиды или как там ее зовут. То меня из зала не вытащить, то не заставить и дома заниматься. При этом для моего организма особого ощутимого результата в плане похудеть или подтянуть мышцы спорт не дает. Мне помогает только жесткое следование методу. Сейчас, единственное, что дает мне радость - это 1,5 часовые прогулки. В обед на работе. . Ну а то, что можно заниматься в крошечном пространстве - это абсолютно точно. И главное - желание. Если его нет - то найдется миллион и еще одна причина, почему не занимаешься.

[Babayka]

От блин знаете ж на что надавить нужно
Правду матку в глаза, правильно так со мной и нужно
Прошу сегодня меня проконтролировать, буду качать пресс, приседать, вспомню упражнения с фитнеса.
Вот так по чуть-чуть фраза за фразой меняем отношение к жизни, здоровью и ты.ды

[Nikanilia]

Вот молодец! Нашла в себе силы продолжать, да и вес уходит, а потом еще спорт в планах!

И ничего не мало спорта! Самое то для начала! Потом втянешься и будешь скакать только так

[Alice]

Ну ты молодчина !!! Не ожидала, что ты сразу прям в спортсменки запишешься . Горжусь тобой !!!

[Babayka]

Ну так вы мне тараканов в голове разогнали
Вчера пришла домой и говорю привет тренер половин смотрит говорю все, будешь считать мои тренировки
Потом сказала, что мне нужна его поддержка, так и получилось. Держал ноги, считал 1,2,2,2 жЫрок разогнала, насмеялась.
Вам еще раз мерси

[Thomasok]

Молодчинка! Потом втянешься так, что не захочешь бросать. Главное найти, что тебе по душе, может йогу или пилатес или калланетикс... Пробуй, и ты обязательно найдешь, что тебе больше подходит. Я тоже леньтяйка по натуре, но так как муж спортсмен, я втянулась, в жизни не думала что буду профессионально плавать