Veram,панику- отставить! Организм пережил стресс, вот и тянет его на все неправильное , и это нормально, но в твоих силах ему помочь и , например, зпастись печенюшками, которыми не совестно будет побаловаться после салата с курицей или даже чего пожирней.
Если уж съела что-то "не то" - не ругай себя , скажи себе что в следующий раз ты будешь "умнее" и под рукой будут только правильные вкусности.Ешь досыта. И не переживай, что до свадьбы не успеешь достичь желаемого веса/объемов, так пойдешь под венец в депресняке , а оно тебе надо? Питайся правильно , для себя , для оздоровления организма, и не жди результатов , а они (результаты) в конце - концов приятно тебя удивят
Социальные закладки