Психологическая помощь или как мотивировать себя на похудение

[svetter]

Арина, возьми рецепт печенья, пирожка,... с форума. Испеки, сьешь после обеда, ужина. Вот и нет нарушения.

[Штучка]

И обязательно дневник заводи, он просто невероятно дисциплинирует. Я вот хоть на методе и давно, но без дневника очень быстро с катушек съезжаю.

[Анна1987]

Привет всем!Для меня главный мотиватор мой мужчина)
Вчера села диету)

[Natalia9]

Присоединюсь к беседе) Anna 1987 - даже поблагодарила за сообщение, т.е. за искренность. Ведь что бы ни говорили женщины - у многих основная мотивация, пусть даже на подкорке - мужчины. Но я думаю, что мотивация "мой мужчина" - не самая хорошая. Из собственного опыта. Хотя и самая эффективная)) Любовь, стрессы и т.д. - это как низкокаллорийка - эффективно и быстро. А что делать потом, когда все устаканивается и жизнь начинает протекать спокойно и размеренно? Или наоборот - мужчина уходит и не для кого больше худеть?(тьфу-тьфу) Кто-то переходит в режим сигаретка-кофе и худеет до неприличия, кто-то в режим "а забью-ка я на себя"( Вот. Поэтому мне кажется, что мотивов хорошо выглядеть может быть множество,одежда, мужчины в т.ч., но самый главный - твоя жизнь, какой ты хочешь быть для этого мира. Вот, так стараюсь думать и по-тихоньку иду к цели, вот бы еще какую-нибудь литературу типа как побороть лень подключить.... Кстати, может кто-то посоветует?

[Ivadara]

а меня мой мужчина совсем не мотивирует , наверное потому что я знаю , это уже где-то внутри сидит , что я в любом "образе" для него хороша , поэтому тут мотивации нет никакой , но зато собственное отражение в зеркале ,критика (это касается и фигуры,и лица , и волос ...в общем всего образа-отражения в целом ) ...когда я вижу расплывшуюся фигуру, отечное лицо , когда платье на мне сидит не так как сидело еще , к примеру , пару месяцев назад , вот тут я и начинаю задумываться. И сразу и мотивация появляется и стимул и все сразу ! а еще я писала выше , что меня мотивируют фотографии знаменитостей , но плюс к этому меня может смотивировать на раз два просто девушка , прошедшая мимо, но ! она в прекрасной форме, она ухожена , на ней красивая одежда, у нее красивые волосы ...вот моя мотивация и готова !

[Alexa_Alexa]

меня может смотивировать на раз два просто девушка , прошедшая мимо, но ! она в прекрасной форме, она ухожена , на ней красивая одежда, у нее красивые волосы ...вот моя мотивация и готова !

Хе-хе, зависть - двигатель прогресса!
Вообще, если честно, чужой пример заразителен. Я сейчас подумала, что меня тоже очень мотивируют знаменитости (я люблю их фотографии именно при параде - в обычном "бытовом" виде они мне не так интересны) и если какую-нибудь тюнингованную девушку увижу.

[Natalia9]

)) Про красивую и ухоженую девушку, прошедшую мимо - это круто! Зависть - ну разве что добрая и белая! Тут вах - ты рада за девушку, за свои глаза, которые видят это приятное зрелище и рада очень важной мысли - вот скоро и я так или еще лучше - минус каких-то десять кило - ха-ха - влезу в узенькие джинсы, прибарахлюсь и зажгу
Про мужа согласна с Ирой в том, что это не стимул)) Но и то, что он любит тебя любой - очень спорная и очень опасная теория... Беременную так точно любит)), но если затянуть с приходом в форму - как я сейчас,то вроде все ок, а там кто знает, что у него на уме....

[Alexa_Alexa]

Меня половин очень мотивирует.
Вообще, любовь так многолика: одно дело любить в близком человеке "родную душу", а другое дело - испытывать желание....мня мня...так сказать...эээээ...его тела
Но здесь важнее , на мой взгляд, ухоженность и какой-то "огонек в глазах", сексуальность , что ли... чем просто вес

[Natalia9]

Оно в идеале одно без другого никак... как родственность душ по идее должна дополняться физическим желанием, так и огонек и ухоженность дополняется норм. пропорциями и весом (исключение - если только с обменом веществ что-то или со здоровьем не дай Бог)

[Alexa_Alexa]

Ну, вот я и говорю, что "любить любой" - это касается только чувств родства и близости. А вот что бы испытывать желание, нужно что бы физически человек привлекал. Это и должно нас стимулировать , помимо самых разных прочих стимулов о которых мы тут говорим.