в плане постановки своих целей очень рекомендую книжку "Тайна"!для меня она стала отличной опорой во всех начинаниях-просто супер!!!!!
в плане постановки своих целей очень рекомендую книжку "Тайна"!для меня она стала отличной опорой во всех начинаниях-просто супер!!!!!
Тот,кто упорствует в своём безумии, в один прекрасный день окажется мудрецом...
Мне лично ближе всего оказались слова Фриды (где-то в начале) о том, что присутствует постоянный дискомфорт и как-то, чтобы не происходило в жизни, фотом идет одно "ой, как бы мне сегодня не сорваться с диеты" или чувство вины за съеденный торт. от этого настроение всегда немного подпорченное. Это отражается не только на твоем внешнем виде, но и на самооценке, и общении с окружающими.
В гениальной книге "Когда Ницше плакал" есть гениальная фраза "Никто вам не обещал, что вы в жизни не будете испытывать дискомформа и беспокойства. Главное, ЧТО вызывает у вас эти эмоции".
Кто-то лекарство от рака изобретает и от этого у него беспокойство и этим мысли поглощены, а кто-то от съеденной булки.
Когда я нашла Монти много лоет назад, у меня те 90% мозга, которые все были заняты "не тем") как бы высвободились для других вещей! :-) Так интересно жить стало :-)))
Кстати, у меня никогда вес не "улетал", как у многих монтиньячек. Он как-то всегда колебался в района 58-60, так примерно и остался на Монти. НО! ДО мне приходилось все время перескакивать с Протасова на Японку, с Японки еще на что-то, а на монти я просто почувствовала себя человеком.
Последний раз редактировалось Штучка; 03.01.2010 в 12:43.
Мусенька, приветик!
Осваивайся на форуме и удачи в деле совершенствования фигуры!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Всем привет! Начала питаться по системе почти три месяца назад. Сначала все было хорошо, а сейчас расслабилась то конфетку скушаю, то еще чего не правильное.И все это на фоне стресса. Не могу взять себя в руки. Не хочется терять результат 3,9 кг. Помогите, подскажите как настроится. Заранее спасибо
Lulu
Прежде всего завести дневник питания, писать меню каждый день, придерживаться его. Очень помогает. посто очень!! Ты. наверное. видела тему "Эффективность Дневника Питания", все, что там сказано - чистая правда. Поэтому мы тут и худеем в компании!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Lulu, что бы настроиться у каждого свой путь, но самое главное, конечно, это по-настоящему хотеть быть стройной! Если ты этого хочешь, то обязательно всё получится :mig:
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Вес стоит и стоит... Морально очень трудно, когда отказываешься от любимого масла и ветчинки копченной итд, а ни с места. Я читала раздел про тех кто переходит с одной диеты на другую и особенно с низкокаллорийки, но все равно, психологически трудно. Когда сидела на низкокаллорийки, то там не ешь трудно, задо на весы приятно становиться... ))) Когда в среднем результат бывает? Через месяц? я имею в виду у тех как и у меня вес не двигается... Я чиала что у кого то пол года не сдвигался !!!!!!!!!!!!!!!! Но это просто ужас, как выдержать????? хоть весы выкидывай
)))
Все индивидуальны. Отпусти мозги и, главное -не спеши. Чтобы восстановить обмен веществ, наладить работу поджелуд.железы и "объяснить" своему организму, "что тебе очень жаль, что так долго его мучила" и он это понял, нужно время.
Я тебе приведу кусочек статьи (Монти приезжал в Украину и у него журнал "Здоровье" брал интервью), прочти:
.
Самое главное - это верить в себя, в свои возможности. Кто сказал, что будет легко? Да никто, спроси у любой из нас. Это огромный труд. Но, если есть желание увидеть в зеркале свое отражение, которое тебя устроит, значит можно преодолеть любые трудности.
А если думать о том, что тебе это не дано, то так и будет. Мысли материальны.
Я решила похудеть ради нескольких вещей : это прежде всего, здоровье.Варикоз, будь он неладен, а с большим весом контролировать его просто невозможно при любом лечении.А вторая причина-моя дочь.Идем мы с ней по улице, на встречу нам идет девушка (стройная, милая).Мой ребенок отреагировал: "Мама смотри какая красивая тетя!".Ну я возьми и спроси - А мама твоя разве не такая красивая? Ох уж эта детская непосредственность....В общем все на чистоту мне выложила...Теперь она у меня главный эксперт, а я стремлюсь к тому чтобы моя доченька хотела быть похожей не на тетечек, какими милыми бы они не были, а на маму.
Социальные закладки