юленок, ну раз просишь - держи!Но у тебя все не так уж плохо, 2 кг это не жир совсем, я вот тут наблюдение сделала: если хочешь например (я по себе) 63кг, то надо останавливаться не на 63 кг (потому что это минимальный вес, при удачном дне (очищен кишечник, нет отеков) так что потом в обычной жизни: без нарушений я все чаще вижу цифру 65кг, 63 бывает очень редко, сл-но, чтобы видеть свои 63кг, мне надо похудеть до 61кг. Вот как то так
Конечно распускаться не стоит, потому что на каком то этапе стирается грань дозволенного и вернуться уже трудно. А сейчас вообще рай для похудения - лето - овощей куча, уже не хочется каш и макаронов, так как много ягод и фруктов. Так что давай уже, вылазь, а то действительно начнешь набирать вес.
Социальные закладки