А мне однажды совершенно случайно помогли...весы. Я вобще тогда подбиралась к 76-и кг и как-то старалась об этом не думать. А тут случайно забралась на весы у подруги дома...и они показали 70 кг! У меня был шок, я сразу подумала, что так быть не может, но было приятно! (Оказалось потом, что это какие-то "умные" весы, которые использовали настройки другого человека показали мне какую-то свою цифру). Вобщем, после этого я решила "продолжить" (раз уж весы помогли). Тогда я "села" на низкокаллорийную диету и много двигалась. Удалось сбросить 13 кг за полтора месяца. С одной стороны была огромная радость и удовольствие от нового гардероба. А с другой...меня накрыла настоящая депрессия уже через несколько месяцев. Причем такая настоящая...с тревожными состояниями, с дрожью конечностей, с кошмарами, со слезами и апатией. Тяжелые физические нагрузки и ограничение питания не прошли-таки даром (хотя на тот момент мне было 27 лет). Было очень трудно пережить тот год и по сей день есть "тараканы". Поэтому с тех пор я четко решила, что если и буду худеть, то с настоящим смыслом и тогда, когда буду действительно готова. По-моему я почти готова.