Психологическая помощь или как мотивировать себя на похудение

[Pineapple!]

Aniksy, у меня таже ерунда. Прибавила 3 кг и всю душу они мне вымотали. Кажется,что всё весит и мешает) но я для себя решила не переживать по этому поводу. Я тренируюсь,правильно питаюсь,а это обязательно принесёт свои плоды и надо только в это верить (и не зацикливаться на плохом). Как в школе: постараешься- поставят хорошую оценку!

[svetter]

Девочки, самую красивую фигурку, которую я видела недавно, женщина как статуэтка.
162 см 56 кг. Но такая одна на много тысяч женщин. Она всю жизнь занимается своей фигурой. В свои 50!, но выглядит она на 30 ( самое большое, что я могла предположить до знакомства с ней это 35).
Кожа на лице в идеальном состоянии, от любопытства я невзначай так, подвела ее под очень яркое освещение. Но особо распрашивать было неприлично. Один дефект появился, она сама показала, коричневое пятно шея -подбородок от солнышка. Но каким образом можно сохранить кожу, а пластику по словам ее долго знающих она не делала, а еще и солнышко любит?
Марафоны бегает, всякие разные международные. С утра каждый день пробежка -10км. У нее своя фирма по восстановлению после травм. Т.е. делает массажи, занимается гимнастикой, советы по питанию...
За питанием сама следит очень строго вредное-полезное, Монти ее питание не противоречит, но калорийность очень высокая. Ест очень часто, подружки над ней подшучивают.
Довольно неординарная личность..

[Матрёшка]

ну таких единицы, и это хорошо, потому что нам-красивым не было бы куда деццца - чувствовали бы себя ущербными,,я думаю, что основное - как ты себя видишь - и это есть эталон того удалась ли твоя жизнь, фигура, внешность,,
у меня была подруга,,с точки зрения окружающих слеХка уродливая, сильно худая и оттого суттулящаяся девушка,, они её откровенно жалели,,а не надо было - потому что в своих глазах она была красавицей, и сильно успешной,,было за этим очень интересно наблюдать,,но самое интересное - она сама в это свято верила

[svetter]

Наташа, согласна с тобой, прекрасно, если чувствуешь и видишь себя красавицей, или просто хорошенькой в любом обличье, теле, одежде, обществе...
Я то ведь совсем о другом. Что кто-то не чувсвствует себя комфортно в теле, которое совсем на немного по весу отличается от его представления о его идеальном весе, а по общепринятым стандартам вес уже на нижней границе нормы... и кого-то это ведет к анорексии... Вот это меня удивляет.
Или это стремление все-таки не дает весу расти вверх, как Umaporn писала?

А про женщину я с другой целью писала. (Худышек уж никак не хочется обижать . Сама такая была и стала, но ведь астеников среди нас не очень то и много). Что если правильно питаться много лет, и о физической нагрузке не забывать, то молодость сохраняется дольше, а это ли не повод для худения, но худения нечрезмерного.

[Матрёшка]

я вижу много женщин, которые зынимаются физ нагрузкой постоянно ( я живу возле гор и всех в лицо почти бегунов и байкеров знаю),, но даже мой муж заметил, что сзади тетки эти прямо девченочки, а на лицо - очень плохо всё,, у полнушек мордочки всегда более ухоженные и смотрятся моложе,,
а насчет того, что люди ну уж очень сильно хотят похудеть,, тут гораздо всё глубже - тут причина несчастливости в другом,,у меня проблемы со здоровьем, у других комлекс от того, что у них недостаточно мужского внимания ( и это,к сожалению, основная причина),,,так что у каждого свои тараканы,, но то, что тараканов иногда надо травить - это 100%

[svetter]

Так вот что меня в этой женщине зацепило -необычность, несоответствие спортивной нагрузки и внешнего вида, уникальная дама...

[Тортолина]

Мне кажется тут гены многое значат и в отношении некоторых личностей, которые в принципе не принимают каких-либо сказочных мер, а просто соблюдают определенные правила. Ну вот женщина у нас на работе ей 50, лицо выглядит на 35 где-то. Говорит, что умывается по утрам льдом сколько себя помнит, поэтому так молодо выглядит. Я конечно уже пол года умываюсь льдом, а вдруг поможет. Но закрадываются мысли, что всё таки гены... То же самое с весом и внешним видом. Знаю девушку, при росте 168 хотя её вес 60 кг, фигура у неё, как у профессиональных стриптизерш, ноги с очень красивым рельефом. Говорит в маму природная гибкость и мышцы быстро накачиваются на ногах. Маму её тоже видела к 50-ти, а до сих пор мини носит.

[svetter]

Гены бесспорно играют главную роль, но перефразирую известное" на гены надейся, да сам не плошай"..
Если в надежде на "хорошие" гены не соблюдать умеренности в питании, то в последуещем можно очень сожалеть. Запас прочности "хороших генов" не бесконечен . Мы то ведь это уже знаем .

[Svetlanka]

Наткнулась на очень мотивирующую статью

[klikli]

"Есть можно всё и в любых количествах, но только голой и перед зеркалом".
Фаина Раневская о диете