Психологическая помощь или как мотивировать себя на похудение

[Stroynaya]

Ромашк@, умница! Только вперед! У тебя обязательно получиться!
И, конечно, ждем фотографий .

[Svetlanka]

Ромашка, присоединяюсь к девочкам!!! С таким настроем, как у тебя - все обязательно получится!!!!! А старый купальник выкинь

[Вероника]

Не выкидывай! Когда похудеешь, то захочется расслабиться, а купальник напомнит, что нельзя расслабляться)))

[Матрёшка]

ух ты!! представляю как это тебя подхлестнуло! у тебя обязательно всё получится

[Umaporn]

Ромашк@,теперь твои потрясающие изменения будут не только для тебя самой лучшей мотивацией, но и для всех нас! А вот когда фотки расшаришь,мы и вовсе тебя расхвалим по самое не могу

[zhenyska]

Помогите! У меня кончился настрой. Как его поднять? Перед началом "системы" я прочла книги Монтиньяка все было хорошо, но теперь нет какого-то ...то ли желания ...то ли ...силы воли.Хотя я точно знаю что могуведь у меня получилось перед этим теперь вот сижу в квартире с ребеночком и натаптываю дорожку к холодильничку. ПОМОГИТЕ! как быть?

[Petitenat]

Женушка, не давай быту себя заесть. Скоро весна и лето. Представляешь, какой красивой мамой и женой будешь! Все будут гордиться еще больше, чем сейчас! Посмотри дневники наших молодых мамочек (Ивадары, например) для мотивации. Опять же быть в хорошей форме помогает быть уверенной в себе!

[anet]

а я себя очень некомфортно чувствую в своем нынешнем весе(( я всегда была стройная, а теперь......
все потихоньку началось года три назад, я достаночно кординально сменила место жительства и пошло-поехало... все накапливалось достаточно медленно, я заедала стресс от нового места, новой работы, друзья и родственники далеко ну и т.д.... и в таком темпе на мне оказалось 10 лишних кг, может меня и нельзя назвать откровенно толстой (я высокая поэтому не так заметно-1,78 м) но места где зависли лишние кг сразу бросаются в глаза.
И скоро весна, и мне так надоело что я не могу носить любимую одежду +через два с половиной месяца намечается поездка в родные края (меня наверное хорошо поймут те кто подолгу не появляется перед родственниками и старыми друзьями) ох как не хочется упасть в грязь лицом...
подумав обо всем этом я решила привести себя в порядок перед летом, поезкой, и вообще не допускать больше такого-поэтому я выбрала монти и надеюсь добиться цели!

[xeniya]

Девушки, мне нужен ваш совет!
вообщем уже 78, достройнела до веса, практически самого низкого который когда то был (остался 1 кг). но проблема в том, что мне немного страшновастенько. не знаю как вам объяснить, ну то есть девочек которые были стройными и пополнели есть определенный идеал в голове (фотки свои например в том весе который им нравился).
а мне и хочется стройнеть дальше но новая фигура немного страшит. есть ли у кого то опыт, кто сколько себя помнит постройнел, до того веса которого не было. как у вас психологически прошло? как справлялись? и может я просто мнительная?

[Umaporn]

xeniya,а по-моему,это так здорово, когда есть куда худеть! Есть новая цель и есть ради чего стараться соблюдать правила питания, спортивный режим, держать себя в тонусе и не позволять себе лениться Со мной муж всегда подшучивает, когда я после отпуска возвращаюсь с тремя-четырьмя наетыми килограммами "Вот, будет теперь чем заняться!Это ж так интересно - новые виды спорта, снова строгое соблюдение Монти!" Так что то, что у тебя сейчас 78 кг,а для твоего роста есть более низкий порог идеального веса, это только плюс - тебе есть куда идти дальше! А это,на мой взгляд, самое важное.
Что касается самого твоего вопроса ... Вот я - такой пример, я в свое время (еще до Монти) после того,как набрала около 10 кг, сбросила порядка 15,и помню,что в момент переход от обычного веса (когда было сброшено приобретенное) до меньшего,которого раньше не было, в момент тот я совершенно не боялась новой фигуры. Тут же ж радоваться надо!! А не загоняться над идеалом,который и не идеал вовсе,а так,надуманный образ, с которым ты просто сроднилась и привыкла,как к чему-то родному... Отпусти себя и продолжай двигаться в правую сторону линеечки к намеченной цели 70 кг.