Когда я начинала питаться по системе Монтиньяка, мой принцип был таков: Кто-то, возможно, получает удовольствие от любимой, но неправильной еды, а я получаю гораздо большее удовольстивие от того, что мне нравится мое отражение в зеркале.
Сейчас, после отпускного срыва, описанного в другой теме (+ 2-3 кг, один сейчас "гуляет"), я собираюсь использовать также свою фотографию, сделанную недавно для консультации стилиста - в купальнике. Теперь, перед тем, как рука потянется к чему-то неправильному, я буду вспоминать эту фотографию и спрашивать себя - Ты действительно хочешь остаться такой навсегда?
Больше всего, конечно, "давит" окружение - например, мама (сама отличающаяся избыточным весом, но не считающая нужным с этим бороться), которая звонит и убеждает меня, что *надо кушать, сейчас зима и т.д.*, муж с своей любовью к белым макаронам с сыром и т.п... Мечтаю освоить много-много правильных рецептов и всех научить правильно и вкусно питаться - тогда и спорить ни с кем не надо будет))
Социальные закладки