Спасибо, Данечка!
Просто я пью воду натощак, а кушать могу только через 30 мин после приема воды. Ну а бегать после еды сразу нельзя. Поэтому чтобы не терять время с утра и не ждать когда пройдут эти 30 мину, я их использую для бега 45-60 минут.
Поэтому даже не знаю как совместить прием чистой воды за 30 мин до еды и протеин. Вижу только один выходи - изменить время тренировки. Буду думать, спасибо!
А Whey Vanilla протеин я пью после силовых тренировок.