Отличные упражнения!!! Делаю 2 дня, не только перед бегом, а когда вспомню. Так вот, брюшная стенка, которая у меня не поддавалась втягиванию ни от одного упражнения на пресс, втягивается постепенно. УДИВИТЕЛЬНО!
После кесарева 3 года назад, "состояние легкой беременности" не покидает меня.... Живот постоянно как-будто на 4-5 месяце. Этого, конечно под одеждой не видно....Так как одеваться стала, чтобы скрывать это.
У кого похожая проблема - обязательно делайте!!!!!
И ЖКТ заработал по другому!!!!! Страдаю запорами, метеоризмом, коликами..... Упражнения - против всех этих проблем.
Девочки, я чайник в отношении гиперссылок....Поясняю, что я имела ввиду упражнения из пилатеса, которые показаны на 3 странице.
Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 19.02.2012 в 19:54.
Ответить с цитированием
Социальные закладки