Nuxe,привет!Быстрая ходьба (6—7 километров в теч.часа) оказывает на организм такое же воздействие, как медленный бег.Это дело личных пристрастий,физического состояния и свободного времени.Из моего личного опыта,для прохождения отрезка 7 км. мне нужно больше 1 часа.А пробежать такой отрезок,если силы позволят 40-45 минут.Разница во времени ощутима.Ну и как Алекса уже написала работать надо в комплексе.К сожелению ,с этого участака тела жир уходит в последнюю очередь.Терпение и ещё раз терпение.
Ответить с цитированием
Социальные закладки