Все о беге - Страница 8
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 8 из 14 ПерваяПервая 1234567891011121314 ПоследняяПоследняя
Показано с 71 по 80 из 139

Тема: Все о беге

  1. #71
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ketti Посмотреть сообщение
    как быть в моей ситуации...?
    Ну, вероятно, такая реакция на холодную атмосферу. Тогда лучше не бег на улице, а другое что-то выбрать.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  2. #72

    По умолчанию

    просто бег дома заменить нельзя наверное...может и на холодную атмосферу, но такое и весной было- было тепло....приседания подойдут?

    (может это с кровью что то у меня не так?)
    Последний раз редактировалось Ketti; 27.10.2011 в 10:19.


    Рост 155, 18 лет

    Буду рада гостям!мой дневничек

  3. #73
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Ketti, сложно сказать, что тебе подойдет :: Походи по темам, у нас много разных вариантов тренировок описано в разделе физкультурном )
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  4. #74

    По умолчанию

    а если например заняться бодифлексом, это бег заменит? или еще нужно хотя бы прогулки пешые делать?


    Рост 155, 18 лет

    Буду рада гостям!мой дневничек

  5. #75
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Бег - это кардио-нагрузка, то есть, она тренирует сердце и выносливость. Бодифлекс , приседания - это ближе к силовым тренировкам, как мне представляется (правда, по поводу бодифлекса точно не скажу, я в нём не спец).
    К Кардио тренировкам относятся (помимо бега): ходьба, танцы, танцевальная аэробика, плавание...
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  6. #76

    По умолчанию

    надо тогда танцевальную аэробику попробовать..


    Рост 155, 18 лет

    Буду рада гостям!мой дневничек

  7. #77

    По умолчанию

    сегодня 2ой день как бегаю...ноют ноги, вверху вроде мышцы, а внизу что то непонятное, это нормально?? просто у моей бабушки варикоз...боюсь как бы чего не случилось..


    Рост 155, 18 лет

    Буду рада гостям!мой дневничек

  8. #78
    tykva
    Guest

    По умолчанию

    Ума, хмм... до меня тут дошли слухи, что в Беларуси запретили утренние пробежки.. Так? Или всё-таки глупые слухи?

  9. #79
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    Thumbs down

    боже мой ,какой кошмар до чего дошел регресс, что о нашей стране уже такие слухи ходят! инцидент был одноразовым ,но оказался очень характерным и показательным. На самом деле, для нас это норма,и к бегу не имеет никакого отношения, если вы понимаете о чем я.

  10. #80
    tykva
    Guest

    По умолчанию

    Ох, Господи... Понятно, у нас пока в плане пробежек, на сколько знаю, всё спокойно.

Страница 8 из 14 ПерваяПервая 1234567891011121314 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •