Да, все правильно!
Конечно, на отдыхе не очень легко такому следовать, но ты умничка!!!
Если ужин будет как и обед, то самое оно!

А на завтрак после фруктов (через 2 часа и фруктов кстати можно побольше даже, главное насытиться) можно геркулеса съесть с каким-то салатиком. Мне такие сочетания очень нравятся.