Это ж виноградный сахар, нам его нельзя, на этой странице выше уже был этот вопрос и ответ.
Это ж виноградный сахар, нам его нельзя, на этой странице выше уже был этот вопрос и ответ.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Понятно все. А если выбирать между неправильной фруктозой (которую я уже 5 месяцев ем за неимением правильной) и этим сахаром, то что все же более для нас годиться?
Оля. Рост 172. На монти с 06.04.2011 года. Начинала с веса 76 кг. Был вес 62кг. Поддерживала. Потом забеременела и понеслось...... Родила. Теперь опять здесь. Сейчас вес 70 кг. ГВ.
Ольга77 странный вопрос. Все продукты с ГИ выше 50 нам не годятся.
Вопрос наверное действительно странный. Просто я на неправильной фруктозе все же похудела на 16 кг. Но так как фруктоза точно неправильная, да и вообще полезность ее спорна, поэтому и возник этот вопрос. А правильную ну не могу я найти.
Оля. Рост 172. На монти с 06.04.2011 года. Начинала с веса 76 кг. Был вес 62кг. Поддерживала. Потом забеременела и понеслось...... Родила. Теперь опять здесь. Сейчас вес 70 кг. ГВ.
Ольга77 ну тогда нужно по другому формулировать запрос. А именно: Какой подсластитель безопасный и с низким ГИ я могу использовать?
Ответы на форуме есть, вы этой теме есть список искусственных подсластителей, а в других темах есть натуральные.
Конечно, натуральные безопаснее (особенно, если продолжаете ГВ), а это из вполне доступных, например, стевия и сироп топинамбура.
F-ort спасибо большое.
Но стевию и сироп топинамбура я тоже не могу найти к сожалению.
Ладно буду искать дальше, а пока буду есть неправильную фруктозу.
Оля. Рост 172. На монти с 06.04.2011 года. Начинала с веса 76 кг. Был вес 62кг. Поддерживала. Потом забеременела и понеслось...... Родила. Теперь опять здесь. Сейчас вес 70 кг. ГВ.
Ольга77 загялните в темы про стевию и что где купить. Уж стевиозид сейчас вообще не проблема приобрести.
А где ты живешь? Ты бы указала, чтоб сразу было видно, и было легче тебе помогать. У нас есть тема Где купить Монти-продукты, посмотри там. Есть, например, интернет-магазины, которые посылают по почте - в общем, стевию уж точно купить не проблема.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Я живу в Московской области. В Железнодорожном. Есть магазины: Метро, Перекресток (из приличных). В Москву на поиски монти продуктов нет времени выбраться (сижу безвылазно с ребенком). Сейчас пытаюсь на Утконосе сделать заказ, в основном муку, там стевии нет по моему. Надо наверное и правда почтой попробовать заказать.
Оля. Рост 172. На монти с 06.04.2011 года. Начинала с веса 76 кг. Был вес 62кг. Поддерживала. Потом забеременела и понеслось...... Родила. Теперь опять здесь. Сейчас вес 70 кг. ГВ.
А я бессовестно пользуюсь ср-вом Дюфалак(для жкт) заодно и в кач-ве подсластителя для овсянки и блинов! Это такой сладкий сироп, а углеводы в нем представлены лактузой, лактозой и галактозой. С первыми двумя все более-менее понятно.. но интересно, галактоза - это что за зверь такой и какой у нее ГИ?
С 52 - до 37 кг при росте 155. Держу вес на второй фазе.
Социальные закладки