Искусственные сахарозаменители

[Malena]

Девочки, просветите, что за подсластитель такой ,,изомальт,,? Можно ли изредка употреблять шоколад с ним?

[Яблоко]

Malena, Думаю, что нельзя. Изомальт не входит в список разрешенных подсластителей. Лучше настоящий шоколад с содержанием какао более 70%, чем выше этот процент, тем лучше.РАЗРЕШЕННЫЕ ПОДСЛАСТИТЕЛИ

Агавы сироп (ГИ 15) - прим. не более 30г в день
Глицерин пищевой (глицерол) (E422)
Концентрат яблочного сока (также используется для джемов марки Montignac) прим. не более 30г в день
Маннит (Маннитол) (E421)
Сорбит (Сорбитол) (E420)
Ксилит
Стевия (ГИ=0)
Фруктоза из красной свеклы (ГИ 20) прим. не более 30г в день
Пальмовый (кокосовый) сахар ГИ=35 прим. его ГИ в последнее время считают равным 55 - так что он лучше только для БУ на I фазе и не более 30г в день

[Malena]

Спасибо!) еще я использую подсластитель на стевии фит парад N7. О нем что скажете?

[Ари ...]

Malena, а что там в составе еще? Или только стевия? Если одна стевия и все, то стевию нам можно. Яблоко написала выше список разрешенных подсластителей.

[Malena]

Эритритол, сукралоза и стевиозид.

[Ари ...]

Malena, почитай, от сообщения
https://forumonti.com/threads/688-%D...l=1#post270089
и далее как раз обсуждения эритритола и вообще дальше очень интересные комментарии от Alexa_Alexa

[Malena]

Ого!! Не ожидала! Получается,что я два месяца питаюсь отравой(

[Елена37К]

Пипец. Блин у меня этого эритрита+сукролоза 2 пакета по 700Гр Просто выкинуть? Блин столько денег! А лайфхаки есть для дома? Может в огороде сгодиться

А сироп топинамбура сойдёт? ГИ там вроде 15 и микрофлору улучшает

[Лада]

Эритрит полностью выводится из организма. Единственный подсластитель который я употребляю и не собираюсь употреблять что то ещё.

[Ари ...]

Пипец. Блин у меня этого эритрита+сукролоза 2 пакета по 700Гр Просто выкинуть? Блин столько денег! А лайфхаки есть для дома? Может в огороде сгодиться

А сироп топинамбура сойдёт? ГИ там вроде 15 и микрофлору улучшает

На личное усмотрение, разумеется, возможно и допользоваться, а потом не возобновоять... Сироп топинамбура для БУ, у него ГИ около 40. Есть ксилитол, сорбит, кокосовый сахар (натуральный, ферментированный продукт).

Лада, на ваше усмотрение, конечно.... здесь только информация.