Искусственные сахарозаменители

[Штучка]

Интересно, о каком количестве идет речь и насколько регулярном использовании В каких количествах надо употреблять все эти сахзамы, чтобы получить неприятные последствия

[Alexa_Alexa]

Разумеется в опытах на людях, что бы понять действие вещества, его употребляют каждый день. Для сахарина это была верхняя планка разрешенного FDA - 120мг в день. Но и последствия возникли за неделю. При более редком употреблении и в меньших дозировках те же последствия могут возникнуть не так быстро, с течением времени.

[Яблоко]

А как мы относимся к эритриту?

[Штучка]

Эритритол может?? На самой первой странице обсуждения этой темы.

[Яблоко]

Эритрит- "дынный сахар", обладающий чистым сладким вкусом, подобным сахару, присутствует в природе во многих фруктах и овощах и обладает уникальной возможностью улучшать вкус стевии. Гликемический индекс =0.

- - - Обновленный - - -

Эритрит продают на iHerb для выпечки, значит нам можно ?

[Dafodilla]

Можете коротко "итого" сказать?)
Конкретно для 1 и 2 фазы? Что предпочтительнее? И в каких количествах

[Alexa_Alexa]

Список разрешенных подсластителей . Лучше обходиться совсем без них - ни один не полезен. Предпочтения у всех индивидуальны.

[Dafodilla]

Спасибо за ответ! Я только начинаю следовать системе и очень трудно без этого. Все же какие-то заменители допустимы?..

[Alexa_Alexa]

Так я же ссылку дала, как раз на список разрешенных подсластителей

[Dafodilla]

Ой) Текст прочитала, а ссылку не заметила)))