Питание по Монтиньяку в отпуске, дороге, походе, на даче

[Тихая]

Если есть сушилка какая-нибудь, то можно засушить мясо или куриное филе. Легко носить, легко хранить.

[Врушка]

Едем через два месяца в Баварию с друзьями зажорами-гурманами. Понятно, что буду питаться мясом и салатами. Думаю взять банку гранолы с собой и молоко обезжиренное. Для завтраков. Что еще придумать? Можно твороги наверное будет покупать. Что бы все пп не были бл.

[sudole]

Испытание конечно)
В магазинах - изобилие, правильной молочки в том числе, в ресто, на ужин рыбы всякие, овощи, а на обеды и те рульки, и те качки с капустой и колбасятина разная, тут можно и оторваться
Думаю в том же Тае, сложнее в общепите будет, так что, опыт правильного питания есть, результаты тоже, которые дороги), отдыхай и наслаждайся видами, кухней, компанией

[горянка]

Иду в поход в Непал. В свое время поднялась на Киллиманджаро, питаясь по Монти. Но с Непалом труднее. Мяса на маршруте не едим в принципе. Останавливаемся в местных Лоджиях ( очень приблизительно это можно назвать гостиницей, скорее приют), какой там рис и макароны, никто не знает. Так как ранняя весна - овощи тоже невнятные. Поправится не боюсь, там такая нагрузка, что это в принципе не возможно. Но организм только привык питаться правильно, а тут такая встряска. Единственное чего точно постараюсь избежать, так это сахара. Потащу с собой кокосовый, на высокогорье без сахара нельзя, врачи вообще советуют до 200 грамм в день. Вернусь, отчитаюсь

[Alexa_Alexa]

Ого, какие у тебя не детские походы! Респект! Про сахар я тоже слышала - в горах сахар в крови падает , так что там иногда кусок сахара жизнь спасти может, практически.
горянка, ты по возвращении чиркани хоть пару строк о Непале в нашем разделе "Путешествия" - очень интересно!

[Веснушка]

горянка, очень интересно будет тебя почитать по приезду!

[Матрёшка]

Горянка, пусть тебя там хранят все земные, горные и небесные силы! ждём тебя с массой приятных впечатлений! Шоколаду возьми с собой и орешков

[горянка]

Куда ж я без шоколада!!! А вот орехи не знаю, у меня с ними сложные отношения - не могу остановиться. Могу весь запас в первый день съесть, пусть лучше лежат внизу.

[jezulatko]

Круто, горянка! Смотри-ка, и ник такой знаковый))))
Ты еще про сухофрукты не забудь - сахара в них много. И монтиевские они. Успеха в покорении туманных вершин.
Может, тебе это поможет немного. Я в свое время на старой работе делала переводы об одном путешествии по Непалу. Глянь, там есть полезная информация). Я дала ссылку на первую часть, но там их всего 14, кажется. Каждый день отдельно описывается. В поиске на странице задашь Непал и все переводы будешь видеть.

[горянка]

Ириш! Спасибо за статью. Много интересного. Мы уже были в Непале в прошлом году и влюбились в эту страну. Мы поднимались на Кала Патар (5550 ) и ходили к базовому лагерю Эвереста. А в этом планируем пару перевалов выше 5000 и первый в нашей жизни шеститысячник Айленд Пик