Питание по Монтиньяку в отпуске, дороге, походе, на даче - Страница 11
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 11 из 17 ПерваяПервая ... 234567891011121314151617 ПоследняяПоследняя
Показано с 101 по 110 из 161

Тема: Питание по Монтиньяку в отпуске, дороге, походе, на даче

  1. #101
    Увлеченный Аватар для Линн
    Регистрация
    03.03.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    335

    По умолчанию

    Umaporn, я через три дня тоже еду в Крым! будут сплошные походы, горы, пещеры и тд, но в общем то не стоит быть так пессимистично настроенной. Простая еда вроде яиц всмятку или орехов с собой мне даже как-то больше нравится. К тому же компактно и где угодно можно достать. Правда жаль, что фрукты портятся, хлебцы правильные черта с два найдешь в таких условиях, а коробки с кашами отпадают однозначно. так что получится подобие Кремлевки... Недолюбливаю БЛПП летом.
    С 52 - до 37 кг при росте 155. Держу вес на второй фазе.

  2. #102
    Увлеченный Аватар для Настёна
    Регистрация
    13.01.2011
    Адрес
    Уфа
    Сообщений
    498
    Записей в дневнике
    27

    По умолчанию

    Хлебцы с собой, они ж не портятся. Каши как раз самая походная еда. Надо выбрать 2-3 наименования и их использовать. Например, горох для БЛ и гречку для БУ.

  3. #103
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Девочки,у нас будет не поход,а скорее оседлый образ жизни. Мы тащим на себе палатку,спальники,одежду и все необходимые вещи,чтобы жить в палаточном городке на берегу моря. тащить рюкзаки придется далеко и долго,около полтура часов под палящим крымским солнцем,поэтому ни о каких тяжеловесных крупах речи не идет!

  4. #104
    Увлеченный Аватар для Настёна
    Регистрация
    13.01.2011
    Адрес
    Уфа
    Сообщений
    498
    Записей в дневнике
    27

    По умолчанию

    Ты писала, что будете в город за едой ходить. Те же крупы можно в городе купить. Ячка, гречка и т.п. варятся минут 15-20. Даже если половина из упаковке останеться, то это около 200-300гр. Не тяжелый вес

  5. #105
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Если половина упаковки останется,мы ее точно назад в Минск из Крыма не повезем! Оставим местным туристам

  6. #106
    Увлеченный Аватар для Линн
    Регистрация
    03.03.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    335

    По умолчанию

    Еще продаются такие банки с сухим протеином в виде порошка. У нас в аптеке такая есть, в общем подсчете там 400 гр белка в полкило порошка. Без добавок. Вот все мечтаю, чтобы наделать из такой смеси каких-нибудь протеиновых батончиков, чтобы больше не думать о том, где достать нормальную еду вечером в какой-нибудь глуши.. ведь то, что везде продается под названием "протеиновые батончики" - адская смесь патоки, сахара и жира - конечно, не подходит.
    С 52 - до 37 кг при росте 155. Держу вес на второй фазе.

  7. #107

    По умолчанию

    Доброго времени суток всем!
    В эти выходные я еду на море(первый раз! очень рада) и мне предстоит ехать в поезде 3! дня. Я еду со спортивным лагерем, питание 5ти разовое и мне кажется, питание будет хорошим, но не очень полезным для меня. Посоветуйте пожалуйста, что можно с собой взять? Я буду брать овсянку,....гречку, сухофрукты, фрукты, овощи. Не знаю вот как с молочкой..наверно по пути буду брать. Хочу всяких батончиков напечь. В самом лагере наверно будет полегче, там ресторан есть. И ещё я вегетарианка. И стоит ли мне сразу это говорить своему руководителю?
    Заранее спасибо!

  8. #108

    По умолчанию

    Рина!Сказать о своих предпочтениях в еде,обязательно!
    А с собой можно хлебцы взят, крупы, фрукты.... Подсластители свои из дома, на врятли Вам там предложат правильную фруктозу или сироп Агавы!!!) Я бы взяла соль, т.к. предпочитаю морскую и масло(ну это уже замарочки)
    А так я считая наши продукты можно разыскать везде! Было бы желание
    Хорошего отдыха

    Вселенная дала мне все самое лутшее!!!!)

  9. #109

    По умолчанию

    Anastasiia, спасибо! Вы правы, было бы желание) я вчера так и подумала, когда уже сюда написала)

  10. #110
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Была 2 недели в отпуске. Первую неделю в горах, на лыжах.

    В горах питалась (и питала мужа и друга) так :
    - Завтрак БУ : фрукт + бутерброд с копченным лососем на обалденном правильном ржанном хлебе + бутерброд с творогом и медом + кофе с молоком
    - Обед в ресторане БЛ : мясо с овощами или огромный салат с ветчинной и сыром (один раз поделили на 3-х тартифлет, предварительно слопав по салату)
    Варианты ужинов были такие
    - Ужин БУ дома : салат + спагетти с лососем гравлакс + мандарины на десерт
    - Ужин БЛ дома : канапе из фуа гра на кусочке яблока + канапе на Ваза Фибр с копченной утинной грудкой + канапе на Ваза Фибр с варенным яйцом и куском селедки + запеченная в духовке курица с зеленной фасолью (и рисом басмати, что является отклонением, но не старшным) + кусман шоколада
    - Ужин БЛ в ресторане : мужчины лопали, что хотели (но Швейцарии, или же конкретно на этой станции – очень сбалансированная кухня), а я – громадный салат с теплой полупрожаренной телячьей печенью.
    В принципе, режим питания никак не отличался от обычного, но поскольку мы много катались, то даже отвес случился.

    Ела я реально большие порции. Друг этот меня давно знает и сказал, что прямо сердце радуется на такой аппетит смотреть. Он был со своей новой подружкой, она – тоненькая, но не ест практически ничего. Канапе с яйцом и селедкой она нам готовила (она – Шведка, любит селедку). Мы каждый умяли по 3 штуки помимо прочей еды, а она – один только съела и все, остаток вечера только смотрела на нас. Мне так жалко ее стало, так как я раньше такая же была, и спрашивается : зачем такие страдания, когда можно питаться так, чтобы и силы были, и жить было радостно... Ничего ей не говорила, но, надеюсь, она, благодаря увиденному, пересмотрит свое питание.

Страница 11 из 17 ПерваяПервая ... 234567891011121314151617 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •