Ответить с цитированием
Хлебцы с собой, они ж не портятся. Каши как раз самая походная еда. Надо выбрать 2-3 наименования и их использовать. Например, горох для БЛ и гречку для БУ.
Umaporn, я через три дня тоже еду в Крым! будут сплошные походы, горы, пещеры и тд, но в общем то не стоит быть так пессимистично настроенной. Простая еда вроде яиц всмятку или орехов с собой мне даже как-то больше нравится. К тому же компактно и где угодно можно достать. Правда жаль, что фрукты портятся, хлебцы правильные черта с два найдешь в таких условиях, а коробки с кашами отпадают однозначно. так что получится подобие Кремлевки... Недолюбливаю БЛПП летом.
С 52 - до 37 кг при росте 155. Держу вес на второй фазе.
Хлебцы с собой, они ж не портятся. Каши как раз самая походная еда. Надо выбрать 2-3 наименования и их использовать. Например, горох для БЛ и гречку для БУ.
Девочки,у нас будет не поход,а скорее оседлый образ жизни. Мы тащим на себе палатку,спальники,одежду и все необходимые вещи,чтобы жить в палаточном городке на берегу моря. тащить рюкзаки придется далеко и долго,около полтура часов под палящим крымским солнцем,поэтому ни о каких тяжеловесных крупах речи не идет!
Ты писала, что будете в город за едой ходить. Те же крупы можно в городе купить. Ячка, гречка и т.п. варятся минут 15-20. Даже если половина из упаковке останеться, то это около 200-300гр. Не тяжелый вес
Если половина упаковки останется,мы ее точно назад в Минск из Крыма не повезем!Оставим местным туристам
Еще продаются такие банки с сухим протеином в виде порошка. У нас в аптеке такая есть, в общем подсчете там 400 гр белка в полкило порошка. Без добавок. Вот все мечтаю, чтобы наделать из такой смеси каких-нибудь протеиновых батончиков, чтобы больше не думать о том, где достать нормальную еду вечером в какой-нибудь глуши..ведь то, что везде продается под названием "протеиновые батончики" - адская смесь патоки, сахара и жира - конечно, не подходит.
С 52 - до 37 кг при росте 155. Держу вес на второй фазе.
Доброго времени суток всем!
В эти выходные я еду на море(первый раз!очень рада) и мне предстоит ехать в поезде 3! дня. Я еду со спортивным лагерем, питание 5ти разовое и мне кажется, питание будет хорошим, но не очень полезным для меня. Посоветуйте пожалуйста, что можно с собой взять? Я буду брать овсянку,....гречку, сухофрукты, фрукты, овощи. Не знаю вот как с молочкой..наверно по пути буду брать. Хочу всяких батончиков напечь. В самом лагере наверно будет полегче, там ресторан есть. И ещё я вегетарианка. И стоит ли мне сразу это говорить своему руководителю?
Заранее спасибо!
Рина!Сказать о своих предпочтениях в еде,обязательно!
А с собой можно хлебцы взят, крупы, фрукты.... Подсластители свои из дома, на врятли Вам там предложат правильную фруктозу или сироп Агавы!!!) Я бы взяла соль, т.к. предпочитаю морскую и масло(ну это уже замарочки)
А так я считая наши продукты можно разыскать везде! Было бы желание
Хорошего отдыха
Вселенная дала мне все самое лутшее!!!!)
Anastasiia, спасибо! Вы правы, было бы желание) я вчера так и подумала, когда уже сюда написала)
Была 2 недели в отпуске. Первую неделю в горах, на лыжах.
В горах питалась (и питала мужа и друга) так :
- Завтрак БУ : фрукт + бутерброд с копченным лососем на обалденном правильном ржанном хлебе + бутерброд с творогом и медом + кофе с молоком
- Обед в ресторане БЛ : мясо с овощами или огромный салат с ветчинной и сыром (один раз поделили на 3-х тартифлет, предварительно слопав по салату)
Варианты ужинов были такие
- Ужин БУ дома : салат + спагетти с лососем гравлакс + мандарины на десерт
- Ужин БЛ дома : канапе из фуа гра на кусочке яблока + канапе на Ваза Фибр с копченной утинной грудкой + канапе на Ваза Фибр с варенным яйцом и куском селедки + запеченная в духовке курица с зеленной фасолью (и рисом басмати, что является отклонением, но не старшным) + кусман шоколада
- Ужин БЛ в ресторане : мужчины лопали, что хотели (но Швейцарии, или же конкретно на этой станции – очень сбалансированная кухня), а я – громадный салат с теплой полупрожаренной телячьей печенью.
В принципе, режим питания никак не отличался от обычного, но поскольку мы много катались, то даже отвес случился.
Ела я реально большие порции. Друг этот меня давно знает и сказал, что прямо сердце радуется на такой аппетит смотреть. Он был со своей новой подружкой, она – тоненькая, но не ест практически ничего. Канапе с яйцом и селедкой она нам готовила (она – Шведка, любит селедку). Мы каждый умяли по 3 штуки помимо прочей еды, а она – один только съела и все, остаток вечера только смотрела на нас. Мне так жалко ее стало, так как я раньше такая же была, и спрашивается : зачем такие страдания, когда можно питаться так, чтобы и силы были, и жить было радостно... Ничего ей не говорила, но, надеюсь, она, благодаря увиденному, пересмотрит свое питание.
Ваши права
Социальные закладки