Очень интересная система ревитоника!

В отношении кантиеники -
Цитата Сообщение от Alexa_Alexa
Прекращать ни в коем случае нельзя - раз уже начала, надо , что бы в привычку вошло, как зубы чистить.
очень правильное замечание - потом тоже происходят изменения, за 3 недели процессы только просыпаются и начинают активизироваться. Многие упражнения все время корректируются с развитием мышц.
в общем я считаю, что весь комплекс делать полезно.
НО
поначалу в любом случае довольно непривычно активизировать все мышцы, хотя Бенита и дает сразу 13 упражнений.

я считаю - что это большая нагрузка. После подготовительного этапа достаточно делать общее натяжение (1 упражнение, которое состоит и 3-х) - почти целую неделю.
А куда торопиться?
Потом добавить подъем висков (следующее, с активизацией венечной точки) и формирование лица ...
Я думаю, если упражнения постепенно вводить - адаптация к ним облегчится.